肾不好的男人，每天晨起要喝这碗汤，打通肾经，越喝肾越健康！

所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！

俗话说：男人三十如狼四十如虎，男人要是被别人说肾不好是一件很伤自尊的事情，男人一到中年，别以为赚钱很重要，肾虚会让男人从此失去快感！成为众人嘲笑的对象。

秘术一、按摩壮阳法

按摩疗法是中医的一大特色，通过对特定部位的按摩，可以疏通经络，补肾助阳，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，自然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。

具体方法是：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

商阳穴

经常掐一掐这个穴位，能调节消化功能，加强人体的新陈代谢，对身体有强壮补益的作用，只有强壮的身体，才有高质量的性生活。按摩的方法有：在公车上，用食指钩住车内扶手或吊环，闲暇时，两手指反复牵拉即可。

秘术二、避免六种不良行为

男人的第二生命就是肾，因而为了保护好肾脏，一定要注意避免一些造成危害的行为！

乱服药物、经常憋尿、熬夜、喝啤酒、不喝水、吃海鲜

秘术三、.要增强自信心

做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

补肾养肝汤：银耳枸杞汤

银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。

功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用