男人睡前解决这个“生理需求”，或许对肾脏比较有好处，不妨试试

肾脏对于男性朋友来说是至关重要的，而且，男性朋友的肾脏一旦受损，就会让自己的前列腺或者是生殖能力出现下降，尤其是对于精子质量也有一定的影响，所以肾脏和男性朋友的尊严和自尊心也是挂钩的。肾脏是由下往上滋养着我们身体的各个器官，如果肾脏出现了问题，那么其余的器官就无法得到滋养，毒素和垃圾无法排出，就会影响着我们的身体，让我们的身体逐渐衰弱下去。其实如果男性朋友能够解决睡前的这个生理需要，就都对我们的肾脏是有好处的，不妨试试吧。

男性朋友在睡前都会进行一次排尿，而小编说的生理需求就是排尿，只有在睡前进行一次排尿，才会帮助我们男性朋友身体越来越健康，肾脏越来越强健。这是因为很多男性朋友在睡觉之前，明明有尿意，却懒得起床再去进行排尿，就会憋在膀胱里，尿液在膀胱或者是尿道中积存太久就会引发前列腺炎，前列腺和肾脏是相通的，如果前列腺不好，那么男性朋友的肾脏也一定会受到损害，所以肾脏就会受到了一定的影响。如果想要自己肾脏好的话，这个生理需求是一定要解决的。

而且想要自己的肾脏更加的强健，不光是要在睡前解决这个生理需求，而且还要在睡觉之前，男性朋友要少喝水。因为睡前喝太多的水就会加重肾脏的负担，很多男性朋友在睡前都喝一大杯水的习惯，其实这个习惯并不好，因为我们马上去睡觉的时候，也是肾脏进入休息的时候。如果这时候喝一大杯水，水是要经过肾脏的，这时候就会让肾脏的工作往后延长，我们身体明明在休息，但是肾脏却在熬夜，长此以往下去，他就会对我们发脾气，造成一些肾病的产生。

想要肾脏好的话，在日常生活中，除了晚上，白天一定要多喝水，才能够帮助我们的肾脏进行排毒。因为肾脏是主管我们排毒的，如果尿液少，那么毒素就无法排出，所以说多喝水能够帮助我们加快身体中的新陈代谢，还能够有效的帮助肾脏排毒，对于我们的身体血液循环也有一定的好处，减少血液黏稠度。所以说，白天多喝水，晚上少喝水，这对是对肾脏一个非常好的方法。

男性朋友如果想要肾脏好的话，一定要记住这个诀窍，睡前解决好这个生理需求，而且一定要少喝水，白天要多喝几杯水，这样帮助我们肾脏越来越强壮，让男性朋友身体越来越棒。