常吃七种美食，可以有效防治阳痿

阳痿，是很多男性难以启齿的问题，其实远离阳痿，除了药物治疗以外，日常生活中的几种美食，也能帮助男性朋友们有效防治阳痿。

1.乌龟王八

民间有一句骂人的恶口头禅叫“乌龟王八蛋”，其实“乌龟”和“王八”是两种不同的动物，但它们都有一个共同的功效，就是滋阴补血。王八，也叫甲鱼，还兼具软坚散结之效。据中医典籍记载，甲鱼能“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足”。

2.麻雀肉

雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食用或泡酒饮用，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

3.驴肉

俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦之功效。驴肾更是男性的最佳补品，有益肾壮阳,强筋健骨的功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状

4.枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。同时，枸杞子还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。

5.韭菜壮阳草

韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

6.性激素洋葱

近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。

7.催情高手大葱

现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保障人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”，因此，大葱被视为爱情和性欲的催情高手。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，对缓解男性勃起障碍有很好的疗效。

饱受阳痿困扰的男性朋友们知道该吃哪些食物了吗?以上列举的几种美食，可以根据个人口味不同，有选择的食用，在满足味蕾的同时，还能起到有效防治阳痿的作用。

当然，日常饮食只能预防和缓解阳痿。对于重度阳痿患者，还需及时到医院接受专业治疗。目前，阳痿按照致病原因可以分为心理性阳痿和器质性阳痿，每一种病症都有不同的治疗方法。建议重度阳痿患者在平时注意防治的同时，采取合理有效的治疗措施，以免耽误病情。

张国喜医生介绍:北大人民医院男科专业副主任医师，北京知名男科专家联盟 长峰医院诊疗基地牵头专家。主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术，阴茎增粗延长以及包皮阴茎畸形的矫正等手术。

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(张思富供稿)