洗头发白天好还是晚上好？很多人都不清楚，结果头发越洗越掉

洗头是我们每个爱美的人士经常要做的事情，那么什么时候洗头最好呢？白天我们工作比较忙，那么大多数人都是选择晚上洗头或者早上上班前洗澡和洗头，大多数人会忽视了人体头皮细胞的活跃生长期。如果洗头适合不注意一些细节，很容易引起更严重的头发问题，比如脱发、干法、头发分叉等，我们一起来看下洗头的小知识吧。

晚上9点洗头最佳

有专家指出，从下午一点到晚上十点都是合适的洗头时间，这是因为晚上十点后到凌晨两点是人体头皮细胞的活跃再生期，而晚上九点左右刚好是头皮细胞即将开始活跃的时间，所以最适合洗头。而早上十点到下午一点是头皮的松弛休整期，不易洗头。

洗头次数不宜频繁

如果你的头发属于油性发质每天都出油的厉害，那么可以1-2天洗一次头，如果你的头发不算油腻就不要天天洗了。因为洗头会让头发毛鳞片张开，然后闭合后会有损伤，那么天天洗头会让发质变差，一般人2-3天洗一次就可以了。

洗发前应先梳头

洗头前先把头发梳理整齐然后再洗，这样让头发避免受到损伤。洗时要轻柔按摩头皮，不要用指甲，洗完后不要等自然晾干，应该用毛巾或者麂皮擦至6-7成干，这样头发鳞片已经基本闭合，不会再有尘埃、细菌等微生物进入头发内部。