女人有”大姨妈“，男人也有”大姨夫“，特殊的日子要贴心对待！

谁都知道女人有”大姨妈“，按时造访则说明女人健康状态良好，那么有”大姨妈“是不是也有”大姨夫“呀？是的，这个世界就是这样神奇，男人对女人，”大姨妈“对”大姨夫“，只是男人家的'大姨夫"来不如女人家的"大姨妈"那么明显，每次都要让女人"出点血”。我们也把男人“大姨夫”来的日子叫做生理期，男人生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男人会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。“大姨夫”被医学专家称之为男性的“低潮”现象，是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。怎样才能知道男人的生理期来了呢？细心的你可以通过以下几点来发现，免得亲近的自己触动了男人的雷区。避开雷区离的远一点还可以明哲保身，也许弄点好吃的他会感激你呢？

情绪不安

男人要是来了大姨夫坐立不安，不想讲话特不耐烦，甚至于他也不主动，变得冷漠了，可能还会给你不好的脸色看。还会躲一边去抽闷烟，借此来消愁，发泄心里的不痛快，更有甚者认为可以提神。

言语不清

嘴巴里叽里呱啦说了一大堆，你就是没听懂。说话的节奏和语调快慢不均，有时还会突然大声说话。男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

感觉累得很

疲乏，焦躁、头晕、辗转反侧、也对性爱缺缺，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感。体质越弱、年龄越大、身体疲劳程度越高的男性，一般这样的表现就越明显。

男人生理期该怎样护理呢？

坚持运动锻炼

运动会改善心情。可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让人感到快乐得多也轻松得多。甚至还会减少身上的压力和焦虑的感觉。锻炼可以促进更佳的睡眠。锻炼是好睡眠的关键，可以帮助身体更快地入睡，而且让你睡得更深。

吃点好吃的

大姨夫来临的时候男人是吃货！给他准备几样好吃的准错不了。

清蒸海鲈鱼

海鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；海鲈鱼含丰富不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有着抗抑郁药物同样的作用。

生姜炒花蛤

花蛤适量，生姜一颗，红辣椒以及小葱适量，生抽适量。小葱切段，生姜切成碎末，红辣椒切小段，花蛤清洗干净;准备好适量的水淀粉待用;先将油热下，放入适量的生姜以及小葱、辣椒炒香;然后放入花蛤快速翻炒下，等到花蛤基本打开，加入适量的食盐以及生抽;再放入水淀粉煮开，快速翻炒几下即可出锅。

花蛤脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养绿色食品。具有降低血清胆固醇作用。滋阴明目、化痰之功效。搭配生姜可以开脾健胃。

鸡蛋​

鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素――胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”鸡蛋所含的激素类营养物质，对男人来说可以强壮补阳。煮鸡蛋对男人的滋补作用是最强的。

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