用亲身经历告诉你：常吃这2种食物可远离“快枪手”！

近日，广州番禺的齐先生乐坏了，原来是他和老婆的“亲密时间”回到了原来的半个多小时，秘诀竟然是多吃两样食物。这是怎么一回事呢？

齐先生不好意思地透露道，一年前，由于工作不如意，经常起早贪黑，回到家之后根本没有精力和妻子相处，夫妻生活一周一次都难以保证。久而久之，在房事中竟然还坚持不了5分钟，有时候还“ying”不起来，这让妻子非常不满，更让齐先生的压力更大了。如何治疗“快枪手”呢？齐先生夫妇试遍各种药方都不起效，最后抱着“死马当成活马医”的心态尝试食疗，一年后，早泄竟然就给治好了！这2种神奇的食物就是韭菜和山药。

1、韭菜：韭菜是众所周知的“壮阳草”，自古以来，人们都把它当做补肾益阳的法宝。中山三院生殖健康中心的张滨教授表示，多吃韭菜的确能够壮阳，提高精子的质量，对于治疗阳痿、早泄有一定的功效。

2、山药：中医上说，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等功效，能够治疗遗精、阳痿等病症。医生表示，肾虚的人多吃点山药和韭菜一样都非常有好处。

同时，齐先生也告诉大伙，食疗一定要坚持一年才有所见效，如果只是偶尔吃一吃，吃1、2个月，其实没有多大效果的。

当然，除了多吃韭菜和山药，平时在生活中要养成良好习惯和作风预防早泄、阳痿。

1、充分休息、舒缓压力