每天洗头会脱发?关于洗头的 3 个真相

文 / 丁香医生
2018-07-04 16:03
每天洗头会脱发?关于洗头的 3 个真相

天气越来越热,晚上回到家,洗头洗澡,凉凉快快,爽!

可是有人要说了:头发可不能随便洗,否则会严重脱发。

这种说法不会是真的吧?快来看看医生怎么说。

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早上不能洗头

只能晚上洗

据说早上洗头伤「阳气」,要洗晚上洗。

这一定是早上起不来的人不想洗头的托词。

早上洗头,清清爽爽。晚上洗头,舒服放松。都没问题。

如果习惯了一天中某个时段洗头,就跟着感觉走,不用计较那么多。

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经常洗头会脱发?

洗头:这个锅我不背。

洗头不会导致头发掉更多,它只是让那些本来就快掉的头发离开头皮。

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

一般来说,正常人每天会掉落 100 根左右的头发。

怎样知道自己每天掉多少头发?有个小技巧:

用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。

如果每次只有 1~2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计每天自然脱发数少于 100 根;如果每次都超过 3 根,则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

最常见的脱发有以下几类:

  • 雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)

  • 斑秃(俗称「鬼剃头」)

  • 老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)

  • 瘢痕性脱发

如果真的脱发了,要找医生对症下药。

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几天洗一次头比较好?

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三个字:分情况。

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,导致头屑增多、发质干燥。可以隔 1~2 天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。

油性皮肤的人,皮脂分泌旺盛,洗头勤快点没问题,每天洗一次都行。

洗头最重要的是清爽,头发干净了,心情也变美了,其他的真不用太在意,开心就好!

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