禁欲能让身体更健康？不不不，啪啪的好处多得很，居然还能长寿

想禁欲保持健康？这可不一定哦

除了满足身体的欲望填补灵魂的空虚。啪啪啪就像是一颗十全大补丸，有病治病，没病强身。买不了吃亏买不了上当。功能主治十种功效，总有一种能勾起你的欲望。

1 结石腰疼怎么办，回家啪啪试试看

最近这段时间，何结石总是时不时地觉得右边腰疼，有时甚至疼得直不起腰。于是他找到了当地的泌尿科砖家大佬刘泌尿。

何结石问刘泌尿：“砖家砖家，我腰老疼怎么肥事？”

刘泌尿看何结石约莫三十岁年纪，意味深长地嘿嘿一笑：“是不是用力过猛啦？”

何结石回答道: “砖家砖家，冤枉啊。我最近为了还房贷每天累得跟狗一样，哪还有什么精力干那事儿啊！”

“哦，那检查一下吧。”刘泌尿恢复一本正经的医生模样，手速飞快，给何结石开了一些抽血化验的单子和一张泌尿系的B超单。

何结石做完检查拿着单子回来：“砖家，这单子你看看？我到底啥毛病？”

刘泌尿接过单子：“我看看。你的输尿管上段有个小结石啊。结石不大，要不先用点药吧，另外就是多回家和老婆啪啪啪。”

何结石一头雾水：“what！？啪啪啪还能治结石？”

刘泌尿扶了扶眼镜，学术派的气息铺面而来：“对，啪啪啪可以作为治疗结石的一种方式。不是逗你玩，这是有科学依据的。

泌尿外科权威杂志《Urology》上有一个脑洞奇大的研究。

翻译过来就是：性交可以作为男性远端输尿管结石排石治疗的一种新选择。

作者将190例男性远端输尿管结石患者随机分为3组。第1组给予扩张输尿管的药物。第2组要求每周至少三次啪啪啪。第3组仅接受标准药物治疗，并作为对照组。

结果非常令人惊喜。4周后，第一组（坦洛新组）和第二组（性交组）的结石排出率分别为81.6%和81.8%，对照组仅51.5%。

最后作者得出结论：每周至少三次啪啪啪的排石效果至少与扩张输尿管的药物坦洛新一样有效。而且啪啪啪也减少了因输尿管结石引起的输尿管绞痛中镇痛药的需求。

不过该研究仅针对5-10mm的小结石。你这7mm的小结石，刚好在范围内。不如回家试试，一周至少三次，2周后来复诊。”

2 辗转反侧睡不着，不如赶紧来啪啪下

常失眠女士已经被失眠折磨很久了。原因不明，可能就是单纯的睡眠障碍。但有一点例外的就是，每次和老公何结石啪啪啪之后她都睡得像个安静的小香猪。

这是因为，在性和性高潮期间，人的脑袋会释放出一系列化学物质，其中包括催产素，多巴胺和内啡肽。催产素也被称为“拥抱激素”，能促进亲密关系，会在男性和女性的性和性高潮期间激增。

性高潮后，催产素的作用与催乳素的释放会让人感到困倦。而女性雌激素水平的升高可以增强REM周期，从而改善睡眠质量。

Neuroscience＆Biobehavioral Reviews上发表的一项研究显示：在男性中，前额皮层与警觉，意识和心理活动相关的大脑区域会在性高潮后“关闭”。这一过程与催产素和5-羟色胺的释放有关，它们都具有睡眠诱导作用。

3 体质虚弱常感冒，啪啪增强免疫力

根据Psychological Reports发表的研究显示：每周1到2次的啪啪啪似乎是增强免疫系统的最佳频率。

科学家可以通过测量唾液和粘膜内层中的免疫球蛋白A（IgA）的抗体水平来测试我们的免疫系统有多坚固。

来自宾夕法尼亚州Wilkes大学的研究作者Carl Charnetski和他的同事Frank Brennan发现，每周有一两次啪啪啪生活的人IgA增加了30％。

原理是：性活跃的人比不活跃的人接触到了更多的传染性物质，而免疫系统通过产生更多的IgA来对这些传染性病原体产生应答，这可以预防感冒和流感。

4 保卫男人前列腺，经常啪啪是关键

如果一个男人阳痿，可能还有救。但如果得了前列腺癌，那就凉了。

美国一项由1986年开始持续到2010年的大型研究显示：射精频率和前列腺癌的风险呈负相关。也就是说，射精频率越高，患前列腺癌的风险相对较低。

其相关的原理可能是：

1. 频繁射精可能会降低前列腺液中容易积累的异生化合物和化学致癌物的前列腺内浓度。

2.前列腺液的定期引流可防止晶体微钙化，而晶体微钙化可能与前列腺癌相关。

3. 较高的射精频率可能与降低心理紧张和中枢交感神经系统抑制有关，这可能抑制了前列腺上皮细胞分裂的刺激。

5 经常脑残变智障，啪啪啪来保智商

在性行为档案中发表的研究表明，频繁的性行为可能会提高女性的记忆力。计算机化的单词记忆测试结果发现，经常啪啪啪的女性对抽象词的记忆识别效果更好。

研究人员表示，性行为可以通过刺激海马体中新的神经元的产生来提高记忆力。

荷兰阿姆斯特 丹大学的另一项发表在《人格与社会心理学期刊》上的研究，发现思考爱或性对我们的大脑有不同的影响。

思考爱情激发长期观点和整体处理，促进创造性思维并干扰分析思维。然而思考性行为会引发短期视角和局部加工，进而促进分析思维并干扰创造力。

6 头痛脚痛肚子痛，啪啪啪来助缓解

神经科医生发现，性活动可以缓解某些人患偏头痛或丛集性头痛的头痛。

该研究由德国蒙斯特大学进行并在Cephalalgia出版。在偏头痛患者中，60％的人在性活动后疼痛有所改善，而37％的患有丛集性头痛的人有改善。

明斯特大学的研究人员解释说，性生活触发内啡肽的释放是缓解疼痛的机制。内啡肽是人体的天然止痛药，通过中枢神经系统释放，可以减轻或消除疼痛。除头痛外，对关节疼痛以及女性痛经也可能产生缓解作用。

7 只要啪啪频率高，心脏问题烦恼少

一项研究综合分析了近二十年来性行为与心血管健康的相关研究，发现

对于女性来说，高质量的性伴侣似乎可以促进心血管健康，特别是降低高血压的风险。

而对于男性来说，每周至少有两次性生活的男性比频率较低的男性患心脏病的风险降低45％。

想要禁欲保平安？

其实这也很好理解，作为一种床上运动，啪啪啪的运动量其实并不比日常活动低。而且过程中肌肉和关节的运用以及激素水平的改变都有益于心血管健康。

但也有很多人担心性生活容易引起急性心脏事件的发生，关于这一点，根据美国心脏协会的建议：心脏疾病不应该影响你的性生活。心脏病引发的心血管事件或胸痛很少发生在性行为中。如果心脏病稳定下来，绝大多数情况下可以安全地进行性行为。

8 工作生活压力大，床上来把苦闷消

压力是一把双刃剑。可以使人上进，也可以使人头痛、失眠、胸闷、月经不调、抑郁不振。

在心身医学中发表的证据表明：夫妻身体或情感上的亲密关系与压力水平降低有关。

也就是说，夫妻感情好，啪啪频率高，压力烦恼消。

身体的欲望得到了满足，其他还有什么可愁的呢？

9 要想长命到百岁，夜夜有人陪你睡

想活得更久一点吗？

专家说：性生活可能是延长生命的关键。

BMJ发表的 一项研究得出结论，性行为可能对男性健康有保护作用。

研究人员追踪了在过去10年中约有1000名年龄在45至59岁之间的男性的死亡率。他们发现，经常性高潮的男性的死亡风险比不经常射精的男性低50％。

其他研究也得出了类似的结果。在老年医学杂志上发表的一项为期25年的研究表明，在男性中，性交频繁是长寿的重要预测指标，而在女性中，那些享受性生活的的人活得更长久。

10 啪啪技能大法好，自尊自信添美貌

对一个人最好的赞美，就是夸她秀色可餐，夸他器大活好。

也就是：很有性吸引力。

啪啪技能大法好，无疑会增加自信和幸福感。

发表在社会心理学与人格科学的研究发现：在大学生中，那些享受性生活的学生比没有性生活的学生有更好的表现和更高的自信。

所以，想要美丽自信帅气逼人。请先找对象。

温馨提示：啪啪虽好，记得戴套。