权威专家揭秘：肾虚、早泄、前列腺炎？这1招最管用，百试百灵！

常言道：女人颜，男人肾。一个男人是否足够的健康，关键就在于肾。导致肾不好的因素有许多，多数是由不良的生活习惯或高强度运动、工作压力等导致。一旦肾器官进入提前衰老阶段，肾虚肾寒，早泄、性功能减退、疲软无力、前列腺等症状就相继出现了，男人就会提前“变老”。

肾虚不是人到中年的专利，很多年轻人也备受困扰。那么，针对肾虚、早泄等问题，我们该如何治疗最有效呢？一起来分析一下。

肾阴虚、肾阳虚该如何区分？

1、关于肾阳虚

肾阳虚，是我们体内阳气减弱，温煦失调，表现出虚寒症状。

肾阳虚的出现，我们可以理解为肾阳不足，体内的蒸腾之气在气化过程中，显得松软无力。还会表现出小便清长等。

肾阳虚患者最明显的症状表现就是四肢发冷，特别是冬天，更是感觉被冻住一样。去看医生时，医生会让患者张开嘴巴伸出舌头，舌头颜色很淡，舌苔发白，脉象较弱，都预示着肾阳虚。

2、关于肾阴虚

肾阴虚，主要是因为肾阴不足、肾水不足导致的。肾阴亏损严重，会影响到精气的外泄。表现出津液分泌不足，腰膝酸痛、头晕耳鸣等。

对于新婚夫妇来说，可能想着年轻气盛，会频繁的进行房事，这样的情况，会极大的耗精伤阴，损伤阴液。另外，服用温燥的药物，也会损伤阴液，造成阴虚的出现。

相比肾阳虚，肾阴虚最明显的表现就是腰酸，同时会感觉到烦躁、燥热。即使是很凉爽的天气，也会感觉非常燥热，还可能伴随盗汗、耳鸣的发生。

上面介绍肾阳虚的时候，我们说到舌苔出现白色，是肾阳虚的表现。当舌苔表现出红色，缺少津液，这样的情况，可能是肾阴虚。

在家这样按一按，就能缓解肾虚

1、涌泉穴

位置：

涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

功效：

经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

按摩方法：

将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

2、关元穴

位置：

关元穴位于脐下三寸处，腹中线上，仰卧取穴。

功效：

常按此穴可以强精补肾虚，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

按摩方法：

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

3、太溪穴

位置：

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

功效：

滋阴益肾，壮阳强腰，常按可以有效提高男性肾功能。

按摩方法：

用按或揉的方法均可以，顺时针，逆时针均可同，以感到胀、热、麻为宜。每次可按揉5~10分钟。

这2个食疗方法，可以固元养肾

1、核桃杜仲炖猪腰

材料：

猪腰2个，杜仲30克，核桃肉30克

做法：

将猪腰中间切开，剥去白色筋膜，用清水冲洗干净。杜仲、核桃肉分别用清水洗净，与猪腰一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。

功效：

杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

2、补气韭菜粥

材料：

韭菜20克，大米90克。

做法：

大米洗净煮成粥，将熟时放入韭菜，大约2分钟左右改小火至熟。待温热空腹食之。

功效：

韭菜具有温肾壮阳的作用，和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用，对于忙碌的中年夫妇来说，还能防止性功能减退，提升性能力。

肾虚、早泄，最安全有效的治疗方法是什么？

从中医角度来讲，肾虚是有分类的，但是这种分类并非严格意义上的分类，很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状，就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去补肾的话，很难达到理想中的效果。那么，有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的滋养肾脏，调养身体，改善男性功能的方法呢？有，膏滋。

1、什么是膏滋？膏滋有什么优势？

膏滋以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点，其所用药物或食物及其赋型剂糖、蜂蜜多具补益作用，可提高机体的免疫能力。从剂型角度而论，膏滋取汁浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，易于消化吸收；再者使用简单、方便，不须每天煎药，且甘甜悦口，便于长期应用。年高体弱者服之则可抵抗早衰，健体强身，延年益寿。所以，膏滋疗法不仅医生喜用，在民间也同样受欢迎。

2、在治疗肾虚、早泄的领域，该如何选择膏滋？

在这个领域，传承了200多年的------百年肖氏秋葵固元膏，是此中的翘楚，并且已经在国家食药总局备案，受到国家的认可和监督，可以有效的养肾固元、滋精补血，在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面，96%的人都可以明显感受到身体的变化。在互联网高度发达的今天，作为被重点扶持的传统老字号，此方足不出户就可以购到。但是对于国外的一些患者，比较难以邮寄。

这5个好习惯，可以预防肾虚和肾病的发生

1、不喝碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的糖，高糖不仅会诱发糖尿病，还会加重肾脏的吸收负担，时间长了，高糖会引起糖尿病肾病。

2、多喝白开水

除非你已经确诊了慢性肾衰竭，不然应该多喝水，多喝水不仅能够预防肾结石，还能够促进肾脏对体内毒素的排泄。

3、不吃太多盐

世界卫生组织的建议是每人每天的食盐量最好不超过6g，很多人喜欢吃的特别咸，但是高盐会导致钠水潴留，加重肾脏的负担，不仅会诱发高血压，还会诱发肾病。

4、少憋尿

很多人因为工作忙养成了憋尿的坏习惯，生活中一定要少憋尿，因为尿液中含有大量的细菌，在憋尿的情况下，尿液容易逆流，引起尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，很难治愈。

5、生活要节制

少熬夜，房事不要过度，养成运动的好习惯，不仅能够养精蓄锐，还能增强腰部肌肉的力量。​