肾虚、早泄、前列腺炎？老教授笔记公开：这1招，30天轻松根治
对于很多人来说，白天上班，晚上应酬，这是常事儿。久而久之，白天精力越来越差，晚上也越来越力不从心。早泄、性功能减退、失眠多梦、腰膝酸软、盗汗耳鸣等情况接踵而来，这些问题一旦出现，原因大多就是肾虚！
“十男九虚”，这并不是一句危言耸听的话，肾虚不仅会严重影响人们的健康，还会对男性带来很大的心理负担。那么，如何解决肾虚问题，最安全有效呢？一起来分析一下。
肾虚就是阳痿、早泄？
肾虚，不等于阳痿早泄，肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种。
肾阳虚主要以寒性症状为主，临床表现为，腰膝怕冷寒痛，手脚发冷，畏寒。这个确实有性功能不佳症状，如早泄，阳痿，前列腺炎，遗精，等等。
如果出先腰膝酸软，四肢无力，口干燥热，盗汗，头晕，则为肾阴虚，他们反而会有性欲亢进。
为什么会肾虚呢？
1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。
2、过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。
3、男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。
4、久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚。
肾虚、早泄，如何通过按摩来缓解？
腰腹部的锻炼可以起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？
1、双手搓腰温肾阳
双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
2、按摩小腹健膀胱
很多人以为膀胱和肾没有多大关系，而实际上，中医认为两者关系很密切。因为肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。
因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹处。具体的按摩方法是：两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向旋转按摩20次，再逆时针方向按摩20次；用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复操作3分钟。
肾虚、早泄，多吃些什么好？
1、核桃
核桃除了可以帮助补肾外，还可以起到提高精子活力的作用，如果肾虚的男性出现是腰酸、尿频、气喘甚至是阳痿，那就要注意多吃核桃，核桃对于咳嗽气喘也有不错的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋内含有的优势蛋白质很丰富，可以帮助男性有效缓解性生活过后的劳累，很多肾虚的男人在生育上也会出现问题，鸡蛋能使肾虚患者的精子质量得到改善，使精子更具活力，从而提高生育几率。
3、羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
4、秋葵
秋葵是众心追捧的高档营养保健蔬菜。秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。
常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。
肾虚、早泄，如何治疗最有效、安全、快捷？
从中医角度来讲，肾虚是有分类的，但是这种分类并非严格意义上的分类，很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状，就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去补肾的话，很难达到理想中的效果。那么，有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的滋养肾脏，调养身体，改善男性功能的方法呢？有，膏滋。
膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有强身、健体、养生、滋补、抗衰的作用，因此又称“膏滋”。“膏滋”历史悠久，以往一直作为帝王将相强肾健体的上品。稠厚的膏滋，效果强劲，药性较缓和，药力持久，特别好吸收，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪，具有滋补强身，抗衰延年，治病纠偏等多种作用。
