枸杞子加它泡水喝，补阳虚，强身健肾效果翻倍，让你金枪不倒！
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
枸杞补肾的最正确吃法
普洱枸杞姜茶
材料：普洱、枸杞、生姜、红糖适量。
做法：1、普洱洗两遍，枸杞洗净，生姜一片备用；
2、将一勺红糖倒入干燥状态下的奶锅，开小火后加入少量水；
3、待红糖溶化起泡，加入姜片煮2分钟左右；
4、接着倒入水煮沸后加入普洱和枸杞继，续煮5分钟后关火焖2-3分钟即可。
花生枸杞豆浆
材料：黄豆适量，枸杞20颗，花生15颗，黑糖适量，红豆适量。
做法：1、黄豆、红豆浸泡一小时左右；
2、把浸泡过的黄豆、红豆以及花生、枸杞加水一起倒入豆浆机；
3、开启搅拌功能，打出豆浆即可。
从文中，我们也可以了解到男人吃枸杞确实是有补肾效果的，其实不仅是男性朋友要补肾，女性朋友也需要常吃枸杞，因为肾气对女生来讲，一样重要。
