红枣和它一起吃，男人吃完夜夜不安分！连吃7天粗壮有力越战越勇

导语：

提起吃红枣，很多人都认为对女性有保健作用，与男性似乎没什么关系。其实，对于男性来说，红枣的保健作用也是多多。

吃红枣对男性的好处

红枣还富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用，改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

所以，吃红枣对男人的好处是毋庸置疑的，红枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲，但值得注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

吃红枣的建议：

1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

红枣保健家常食谱：

小米红枣粥

食材：小米，红枣，冰糖

做法

1、如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。

2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。

3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火

4、中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

家里常备红枣，不仅对女性好，对男性保健作用也很大哦。

本文结语：如果你有时间太短，泄的太快、中途疲软、体虚乏力、身体空虚、男性问题等，可以免费咨询老师微信朋友圈.老师每天都会在朋友圈分享日常常识！

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