24岁男孩饭后倒地不起，送到医院后，母亲怒扇准儿媳
小宇（化名）今年24岁了，大学刚刚毕业，就找到了一个好工作，平时，他和女友生活在一起，节假日的时候回家。
这天周末，小宇休息后带着女友回家。妈妈见状很高兴，做了一桌子的饭菜，看到儿子、准儿媳吃的都很满意，自己也很开心。
然而吃过饭后，小宇竟忽然倒地不起，并且一直口吐白沫，父母及儿媳见状以为是什么食物吃坏了，当即把小宇送到医院，自己也准备检查一下。
检查结果出来后，父母、儿媳三人都没事，但是儿子却没有抢救过来！
父母哭天抢地的同时，也大感意外，好好的大小伙子，怎么突然就没了呢？医生对男孩的身体进行了仔细检查后说，不是中毒，死于中风。
父母听说就更不理解了，小宇平时很健康，怎么会忽然患有中风了呢？
医生告诉小宇父母，小宇脖子上有很多紫红色的痕迹，像是吻痕。可能是女友亲吻造成的，脖子分布着密集的血管，若多次用力亲吻可能导致形成血栓，血栓流到脑部，即可导致中风死亡。
得知原因，小宇母亲气愤极了，当众扇了小宇女友一巴掌，骂她是不要脸的害人精，害死了自己24岁的儿子……
脑中风为什么越来越年轻化？
小宇的事情虽然出于偶然性，但是也值得我们反思！随着年龄的增长,卒中的患病率逐渐增高,高危率逐渐增高。但“中风”已不再是老年人的“专利”。由于工作压力大、生活节奏快,高血压病和脑血管炎等问题,近年来中青年人群的发病率不断上升。调查显示,中国大概有10%到15%的人在45岁之前就发病了。所以，40岁一过就要关注自己的脑卒中风险。
我国是全球“中风”发病率最高的国家,全球3000万“中风”患者有1/3在中国,且在欧美国家脑卒中发病率下降的大背景下,我国每年仍以近9%的速度攀升。皆因国人不注重饮食和生活习惯引起的！最严重的问题是,“中风”平均发病年龄为63岁,比美国早了10年。
如何预防脑中风？
一、了解中风前兆，发病早治疗
应该从生活方式开始预防脑卒中、控制卒中出现的各种危险因素。尤其是要识别一些前兆症状，以下几种症状出现可能就是脑中风前兆，需及时治疗：
1、舌痛
2、鼻出血
3、眩晕
4、单眼忽然发黑
5、哈欠不断
6、呛咳
7、手指麻木
8、说话吐字不清
9、缘由不名摔倒
10、嗜睡
11、精神状况发生变化
二、控制三高
要预防中年人发生脑卒中，主要是要控制三高并优化患者的生活方式。预防脑卒中，首先应该控制高血压，已有高血压患者血压应维持在140/90mmHg以下，有糖尿病、高血脂的患者，血压应低于130/80mmHg；其次，将血糖控制在较低水平，尽量减少对于血管的损伤；控制高血脂，最主要的就是要将低密度脂蛋白水平降低到100mg/dL以下，有冠心病、糖尿病的患者应将低密度脂蛋白控制在80mg/dL以下。
三、戒烟少酒，少肉多菜
在生活方式上，应该立即戒烟，并避免被动吸烟；控制体重，避免肥胖；把握膳食结构与数量的“十个网球”原则，每天不超过一个网球的肉类，相当于两个网球的主食，要保证三个网球的水果，不少于四个网球的蔬菜。男性每天饮酒不得超过1两白酒、女性不得超过半两白酒。
四、身心健康，多运动
要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；每天适度体育锻炼至少30分钟，如散步、打太极等。
五、吃预防脑中风的食物
1、喝茶
每日适当喝茶可以有效预防中风和一些心脏病。茶叶类黄酮可以改善血管的收缩功能，对于动脉硬化的控制改善也有奇效。之所以说喝茶可以减少患心脏病的风险，主要是因为，喝茶可以有效防止血栓的形成，这在很大程度上降低了心脏病的发病率。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮。红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。研究发现，有喝茶习惯的人，发生动脉血栓的情况较不喝的人明显要少很多。
2、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。它在体内代谢成“DHA”和“EPA”（EPA被誉为“血管清道夫”）。
现代研究发现，α-亚麻酸能清楚血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康。
α-亚麻酸主要来源有棕亚麻油油、核桃油、深海鱼等，其中棕亚麻油含量可到达55%以上。
补充方法：只需每天直接食用5ml棕亚麻油即可。也可以饭后半个小时，来上一杯5ml棕亚麻油+200ml无糖酸奶，搅拌均匀后食用。
3、土豆
土豆含有丰富的维生素B跟膳食纤维，膳食纤维的最主要功能是控制血液中胆固醇的含量，而黏体蛋白质是减少发生中风的主要因素。每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。
4、橙子
橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
5、柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
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