阴茎不勃起怎么办呢？

阴茎不勃起是男人常见的性功能障碍，多是由阳痿导致的。男人一定要注意，发现阴茎不能勃起或者勃起不坚时，一定要及时到正规医院检查，查明病因，在医生的指导下规范治疗，避免不良后果的出现。

其实，你可以这样做...

1、加强运动锻炼

强健的身体是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑及力量锻炼。

2、注意手淫的频率

手淫本身没有对与错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子、让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次较为合适。

3、保持良好的心态

这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。

4、治疗包皮包茎

如果有包皮包茎，平时龟头不外露，不是很注意卫生，也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，从而引起阳痿。所以，存在包皮包茎的患者应及早就医治疗。

丁丁使用说明书，拿好仔细看！

【中文名】阴茎

【别名】丁丁、小弟弟

【英文名】penis

【主要功能】排尿、性交和射精

【使用方法】是男人都懂！

注意事项

1、丁丁是健康预警器

心脏、体重、压力和睾丸素水平都影响丁丁及其功能。如果你感觉丁丁不舒服，除了及时就医外，还要检查是否患有其他疾病。

因为，如果你的身体出现状况，会影响丁丁的正常使用。

2、丁丁也会“罢工”

丁丁会出现勃起功能障碍，无论老少，如果症状一直存在，就必须及时就诊。丁丁罢工可能是心理上过于紧张、身体疲惫、前列腺炎、心脏病等，需要对症治疗才有效果。

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3、烟酒会伤害丁丁

吸烟会损害血管内壁(包括流向丁丁的血管)，影响正常勃起，甚至会损害精子质量。

说到饮酒，一两杯葡萄酒可以帮助人体放松并促进血液循环，但要适量，过度饮酒反而会抑制丁丁勃起。

4、使用记得清洗抹干

性生活前后需要清洗丁丁，可以洗去丁丁包皮内的污垢，避免发生细菌感染。

性生活后，尤其要清洗皮肤表面的体液或者套套留下的润滑液，否者会导致细菌的滋生。

5、丁丁可以是弯的

丁丁一定角度的弯曲是正常的，一般弯曲角度要小于30度，而且要能够维持正常的性生活。

但是，如果你的丁丁一直都是直的，突然弯曲并伴有疼痛，那很有可能是佩尼罗病的征兆，即阴茎硬结症。如果有类似情况，请尽快就医。