为了你和她的健康，性后别忘了做两件事儿

行房是夫妻之间都存在的一件事情，而且每个男人在行房过后表现都不同，也许在生活中不注意的小细节就会伤害到男人的身体健康。所以了解性保健常识还是有必要的，这会减少对身体健康的伤害。那么，男士行房后需注意什么呢?

这么搭配补肾给力

海萃人参1g，放枸杞子8-10个，开水冲泡饮用。这个方法使用方便，节省时间，补肾给力。

爱后必须要做两件事

1、行房后小便

在夫妻行房过后，男人和女人都存在一个通病，就是行房过后有尿尿的习惯。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在行房过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的小弟弟龟头，特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌，行房中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，行房后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

2、行房后清洗下身，这是必不可少的过程。

生活中许多男人在行房过后疲劳就会呼呼大睡了，从来没有清洗下身的习惯，这个习惯是非常不好的。行房时男性的精液和女性的私处分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。行房后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。

男士行房后需注意什么?上面小编为我们介绍了行房后男人需要注意的性保健常识，男人们了解了这些保健常识才不会让生活中的小细节伤害到身体健康。同时还需要注意的是行房中的双方需要做好夫妻生活的洁净卫生。

饮食健康肾更好

西芹腰果百合

1、百合提前一天泡软，泡一天，从早上泡到晚上，控干水分，第二天备用。

2、西芹洗净，切成菱形块，泡好的百合洗净；腰果用油炸熟备用。

3、锅烧水，等水烧开，下西芹和枸杞，煮片刻成汤，然后捞起沥干水分，备用。

4、锅中少许油，倒入西芹、百合、枸杞，加盐、生抽翻炒几下即可。

西芹炒肚条

1、西芹去表皮切条，猪肚煮熟切条，红萝卜切条，姜切片；

2、烧锅放花生油，下入姜片、西芹、红萝卜片、盐炒至入味；

3、加入肚条、味精、白糖，用大火爆炒，再用湿生粉打芡，淋入麻油即成。

十三香西芹花生米

1、花生米入十三香粉、盐、大料煮熟，快熟时放冰糖；

2、西芹撕筋切粒儿，过沸水滤干备用；

3、把花生米和西芹拌一块儿，滴麻油拌匀，入盘。味道可据喜好调整。

花生百合炒西芹

1、花生剥去外壳，百合剥成一瓣一瓣的洗净，西芹洗净斜切成片，姜切丝，蒜切末；

2、烧开一锅水，放入百合焯烫约半分钟，看到边缘有点透明即可捞出；

3、原锅水烧开，放入花生米，加少许盐，用中火煮5分钟后捞出；

4、大火烧热炒锅放油，下姜丝和蒜末爆香，下西芹翻炒，放入煮过的百合和花生，加入鸡汤、盐和鸡粉快速翻炒几下，最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。