为什么人们常说，好男一身毛？

网友1：从小白白胖胖的，总被人说是女生……

网友2：从小体毛稀少，周围的人貌似体毛都比我多，感觉有些尴尬啊。

网友3：我的真的很少，除了体毛少，其他雄性特征完全正常！完全正常！完全正常！！！以前也好奇过，不过偷偷观察过家里的成年男性，我爸，我堂哥，都是五大三粗的标准汉子，但腿上，胳膊上的汗毛都稀稀拉拉的，绒绒的，细细的。我也是这样。最让我悲伤的是也是稀稀拉拉的，上嘴唇都没好好长过。。。不过，觉得也没什么了。。。基因决定一切。。。

网友4：被莫名其妙的笑话不是纯爷们。哥很男人好吗。就是浑身上下挺滑溜，哈哈，尤其洗完澡。嗯，哥是花美男，没错。

相较于很多男士的“自带毛裤”模式，有些男士却比女人还肤白毛少，也因为这样常常会遭遇“不男人”的尴尬和质疑，更有甚者提出“男人体毛少，肯定肾不好”，事实真的是这样吗？

雄激素确实在一定程度上可以通过体表特征来体现。但体毛多少并不是雄激素一项就可以决定的，还和遗传因素、疾病因素等有很大关系，至于体毛多少和肾好坏之间，更是没有必然联系。

想要知道一个男人肾好不好光看体毛多少肯定是不准的，可以通过以下4点综合判断。

1.是否健忘

老人健忘那是脑部功能退化的结果，是自然规律。如果你还年轻就健忘，那就可能跟肾有关。所以男人要时刻注意自己的记忆力，也千万不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人， “我有可能肾虚”。

2.气色好坏

五脏六腑的功能好坏，在面部都会有反映。如果男人肾虚，气色一般就会很差，脸的光泽度、潮湿度也会明显不够。很多男人由于精神压力大，导致肾虚，人就会显得很憔悴没精神。

3.小便功能

这有两方面的评价标准：

其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。

其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

4.耳朵外貌

传统中医理论说到“肾主藏精，开窍于耳”，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。

不管多少，男人肾好才能掌控一切，所以不管你有没有“自带毛裤”，这些养肾的小方法都要收好。

男人走猫步养肾

模特在T型台上的“猫步”，其特征是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。泌尿外科医师说，走“猫步”的时候，除了能提高体格，减轻心态压力外，因为姿态上产生了千万幅度的扭胯，这对人的身体能起到千万限度的挤压和推拿的用途，可以强肾。提议男子每日抽出千万工夫走走“猫步”，能补肾填精，提高能力。

男人喝茶养肾

用短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g做成颗粒，制成五加红参茶每天喝一杯，对养肾护肾、提高身体免疫力、抗衰老都有帮助。

短梗五加叶能扶正固本、补肾健脾、益智安神。主治脾肾阳虚，腰膝酸软，体恤乏力，失眠，多梦，食欲不振。辅以红参、百合、大枣、茯苓后，尤其对肾阳虚有奇效。

男人养肾要注意：

注意保暖——保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。并且能够起到保肾养肾的效果。

注意按摩腰部——将手掌搓热，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到发热为止，早晚各按摩一次，按摩10分钟即可，可以起到保肾的作用，快速缓解腰部的疲劳。

注意大便顺畅——每天都需要排泄，如果大便不畅，会造成毒素的囤积，伤害肾脏。在便秘的时候，可以把双手搓热，捂在双肾的区域，用力打圈按摩，可以加速排便，缓解腰酸的症状。

男人养肾多吃哪些食物？

1、卷心菜

卷心菜中含有丰富的、、胡萝卜素等，总的维生素含量比多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除体内自由基。

提示：

接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。

2、南瓜子油

香甜的南瓜子经过压榨提炼出的南瓜子油是男人的黄金油，它含有丰富的氨基酸、脂肪酸、淄醇等物质，可以调整膀胱及尿道功能，可预防肾结石，并对男性增生肥大等有很好的缓解治疗作用。因此，在很多欧美国家，南瓜子油是被当做男性休闲养护食品加以开发的。养肾护腺每天来一勺，搭配西红柿食用，还能抗衰老哦。

提示：

因中含有类物质，且有助兴作用，因此未成年男士慎用。

3、西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。

提示：

西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。