男人想要补肾益精提高性功能,医生坦言:必须戒掉这3个坏习惯

文 / 见见最健康
2018-04-25 08:32

肾虚是现在很多人都有的一种病,虽然对身体影响补肾很大,但是肾虚的人腰酸、四肢发冷、畏寒等症状,男性朋友肾虚还会导致那方面的质量下降。男人想要补肾益精提高性功能,医生坦言:必须戒掉这3个坏习惯。

1、生活习惯差

很多男性都有抽烟喝酒的习惯,尤其是抽烟,大多数人都是有一定的烟龄,吸烟的量也是不低,还有一部分人因为工作的原因,经常大量喝酒。加上长期熬夜,饮食不忌,对肾脏都会造成一定的损伤。

2、纵欲过度

一提到肾虚,很多人也会联想到性功能方面,确实肾虚跟我们的性功能有一定的关系。平时有些人想着自己年轻,放纵自己。这种情况是极有可能招致纵欲过分,肾精流失过量,导致肾虚,所以克制也是很有必要的。

3、压力过大

工作压力大,是现在很多上班族都在吐槽的一个事情。通常来说,职场上,男性的压力普遍会高于女性。尤其是到了中年期的男性,除了工作上的压力,家庭的、经济上的都需要去处理。而身体健康会随着年龄下降。出现身心俱疲,精神阑珊等等状态,生活质量也会改变,失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神经健康等肾虚、脑虚证状出现的频率也就多了。

那么哪些食物有助于补肾益精提高性功能呢?

1、食疗搭配最给力

取缘峪参3克,枸杞10粒。将两种食材放入茶杯中,倒入300毫升的开水,闷泡5分钟左右即可饮用。可以反复冲泡一天约6-8泡左右。泡完可以直接食用。

优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。建议使用年限长的大粒缘峪参效果更佳

缺点:需要坚持使用,不同于西药立刻见效,西药副作用大,对身体伤害比较大。

1.它对于男性抗疲劳、增强精力、体力--其中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。

2.独特的改善性功能,增加精子数量,提高精子活力--独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺,利于勃起功能,提高精子数量和活跃能力,这也是缘峪参的命名的原因。

3.调节内分泌系统,平衡荷尔蒙--多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。

4.它可以扶正固本,扶正祛邪。"正"就是体质,就是抗病力,"邪"就是疾病。可以调理机体内部脏腑的功能,理通经脉,维持人体内环境平衡,养血补气,而达到强身健体补肾壮阳的目的。是补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物,天然伟哥。

2、瑜伽运动

瑜伽发源于印度,是一种古老而有效的修身养性方法。现代人对于瑜伽的印象主要是女人用于形体减肥的一种方法。其实瑜伽不仅对于女人修身养性,减肥瘦身有效,对于男人健身补肾,也有很大的效果。现在NBA的超级巨星也是经常通过瑜伽来锻炼,可见瑜伽不仅仅是女人的专利。瑜伽主要是通过调节身心,改善血液环境,促进内分泌的协调来达到补肾养肾的效果。提醒的是瑜伽请在专业的瑜伽老师学习,不可自学,否则会损害健康。

3、摩足心

足心的涌泉穴直通肾经,经常按摩,可益精补肾,强身健体,防止早衰。临睡前先用温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手的手心按摩右脚心,用右手的手心按摩左脚心,每次每侧50下左右。