爱国卫生月丨爱自己 爱健康 爱生活

温馨提示

卫生是健康的前提，健康是生命的保障。4月份是“全国爱国卫生运动月”，主题为“关注小环境，共享大健康”。让我们一起创造干净、卫生、整洁的生活、工作环境，营造文明、和谐的社会秩序。

公共场所应具备的卫生条件

1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸；

2、勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；

3、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；

4、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；

5、衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；

6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所；

7、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；

8、发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。

养成营养合理的良好饮食习惯

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划免疫；

10、主动学习卫生知识。