防脱发,吃这玩意儿就够了!

文 / 班主任有话说
2018-04-07 11:07

防脱发,吃这玩意儿就够了!

我周围有很多同事,或者是亲戚家刚上大学的孩子,跟我抱怨自己年纪轻轻就开始脱发,而且总是很紧张,生怕自己的头发像秋天的树叶一样,从头发上掉落。

生活无规律、用脑过度,这些都是现代年轻人的生活习惯,最后你的头皮供血不足,只能眼睁睁的看着光明顶的出现。

其实,在调整好生活习惯的同时,多吃富含蛋白质的食物,你的头发就不会再继续离开你了。

防脱发,吃这玩意儿就够了!

每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

在这里,我推荐一款富含丰富蛋白质的美食。麻辣扇贝肉。

【京东严选】海盒子麻辣扇贝肉 ¥59 购买

扇贝众所周知,是富含丰富蛋白质的海鲜,但是扇贝本身没有多少滋味,都是靠着料。而他家的麻辣扇贝,鲜中带辣,辣中有淡淡的甜味。肉质肥嫩,特别好吃。没空自己做海鲜的朋友可不要错过了!

头发和人一样,也有其生长规律。在大部分换季之交,毛发往往会掉落,并在接下来的季节重新开始生长。如果不是长期大量掉发,不需要太过紧张,但经常大把大把地掉落,那么就要警惕了。

最后祝愿所有的人,早点回到那一头秀发的时期!每天有个好心情!

防脱发,吃这玩意儿就够了!