性生活一周几次最好？一个口诀告诉你！

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性生活一周几次最好？很多人都错了！

想法1：只要是你情我愿，爱爱是不嫌多滴，想来几次就来几次（这只是男人的幻想！）

想法2：爱来就来，全凭心情，十天半月不来一次，也没关系（善意提醒，你考虑你伴侣了吗？）

以上，都是错误的性生活观点，恰当的性生活频率是多少呢？ 记住一条口诀：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

意思表达：

30~40岁的人，每20天7次（3天1次），年青的心态和生机能够激起各种热情和动力，这时的男女能够纵情享用夫妻生活带来的无限欢愉；

40~50岁的人，每30天6次（5天1次），这个年岁段的夫妻，正处在人生中的黄金期间，夫妻两人处在新婚蜜月期，具有无尽的做爱要求和寻求；

50~60岁的人，每40天5次（8天1次），这个期间的夫妻，大多数都是经历过热恋的，夫妻热情犹如源源不断的小河，洗尽铅华后的安静和安稳，因而，这个阶段的夫妻对做爱的寻求更多的是心灵上的满意。

至于30岁以下的小年青们，正属于热情四射的阶段，在荷尔蒙的控制下，当然是想来就来，当然，还得看有没有猎物。

性生活过少，会使得女人子宫变大，患妇科疾病的可能性就越大。还会导致神经系统方面的疾病产生，比方烦躁，失眠，多汗等。 性生活过多，生殖器不断充血或总是充血，简单引发前列腺炎、精囊炎等疾病，会导致阴部不舒服，腰酸背痛，肾虚等症状。

现代女性，往常几乎没有维护子宫卵巢的好习惯，常致使子宫患病及卵巢提前变老，让每次经期不规则，常有痛经宫寒、经期经常失常、经量失常的问题，致使女性提前进入更年期提前绝经加速变老。

艾灸就是一个很好的方法，艾叶属于偏温的中药材，在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。

艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，

运用敷贴疗法刺激体表穴位，通过经络的传导和调整，可纠正脏腑阴阳的偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的、温和的治疗和调整作用，从而达到以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的目的。

药物直接敷贴于体表穴位上，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势;另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调、经气失调的病所，发挥药物"归经"和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。

敷贴疗法是传统针灸疗法和药物疗法的有机结合，其实质是一种融经络、穴位、药物于一体的复合性治疗方法，既有药物对穴位的刺激作用，又有药物本身的作用，几种治疗因素之间相互影响、相互作用和相互补充，共同发挥整体作用。