听说男人们迟早都会得前列腺增生这种病，是这么回事吗？

前列腺是男性特有的器官，由于它与男性的生殖功能有关，所以倍受男人们的关注，有男性朋友问：听说男人迟早会得前列腺增生，是这么回事吗？

从医学的角度上来说，这种说法是有一定道理的，因为前列腺本身就是一个随者年年龄增长不断长大的器官，特别是40岁之后增生的速度会逐渐加快，这是一种自然规律，但如果人为地增加了一些促使它增生的因素，前列腺增生的程度将迅速加快。所以，对男人来说，虽然无法阻止它的自然增生，但想办法延缓它增生的速度却是可以做到的，比如：

• 戒烟限酒，烟酒会刺激前列腺组织异常活跃，是促进其增生最重要原因之一。

• 避免久坐，长时间坐着不动会造成盆腔瘀血，同时腹腔中的器官会对前列腺造成压迫，使其处于充血状态而引起炎症，进而刺激其不断增生。这也是很多男性发生前列腺炎的主要原因，这种炎症并不是由细菌病毒引起，而是长期充血导致的一种无菌性炎症。

• 定时排便，前列腺与直肠紧紧相邻，便秘会对前列腺造成压迫，实质上是对前列腺的不良刺激，是导致前列腺发生炎症的一个诱因，所以一定要养成每天定时排便的习惯。

同时，在饮食上要加以注意：

• 少吃辛辣食物，减少对前列腺的刺激。

• 每天吃一把坚果，比如核桃、开心果、南瓜子等，干果中富含的锌元素以及不饱和脂肪酸，是促进前列腺液生成的主要物质，也是生成男性性激素所需要的，确保这些物质的充足，有利于维护其功能而延缓增生的进展。

此外，当出现前列腺增生的一些症状表现时，应积极寻求医生的帮助，积极采取干预治疗，也有助于延缓其增生的发展，不仅可以减轻它带来的影响，更重要的是能避免其引起泌尿系统的其它问题，比如：

• 前列腺增生可表现为尿频、夜尿增多、尿液分叉等，伴有无菌性炎症时会出现尿急、尿痛，影响性功能，同时可出现会阴部坠胀感、小腹酸痛感，甚至有坐卧不宁的感觉。

• 由于男性的尿道是从前列腺中穿过的，前列腺增生可压迫尿道而造成尿液排不尽，长期积存在膀胱中，并通过输尿管上行去肾脏引起肾积水而引发肾脏疾病。

总之，虽然前列腺增生是每个男人不可避免的问题，但阻止或延缓其快速增生却是可以做到的，只有这样才能把它对健康的影响降到最小。

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