养护发及脱发系列病症,春季食疗养生膳食

文 / 膳食文化
2018-02-27 07:06

今天为朋友分享一款,养护发及脱发春季食疗养生膳食,供大家参考食用。

养护发及脱发系列病症,春季食疗养生膳食

首乌红花炒鱿鱼

配方

何首乌20克,红花6克,鲜鱿鱼300克,西芹50克,料酒、葱各10克,盐、味精、姜各3克,素油35克

功效

滋补气血,活血化瘀,适合于血虚所致脱发,发枯患者食用

养护发及脱发系列病症,春季食疗养生膳食

制作

将红花择去杂质,何首乌润透切片,西芹洗净,切成3厘米长的段,鱿鱼切成花刀片,姜切片,葱切段

炒锅置大火烧热,加入素油,烧至六成人,下入姜、葱爆香,再加入鲜鱿鱼、料酒、西芹、何首乌、红花煸炒,调入盐、味精、炒熟即可。

养护发及脱发系列病症,春季食疗养生膳食