男性脱发者，从此发型成路人……

脱发是一种比较普遍的现象

也男性常见的问题

传说的：头可断，血可流，发型不可乱

与脱发者无缘……

男性脱发是男性型脱发的俗称，也称雄激素源性脱发（AGA），在男性中十分常见，由雄性激素引起，为进行性的头发密度减少，严重影响外观。

脱发分类

先天性脱发

临床较少见，是由于先天性因素造成的毛发完全或部分脱失，可能为常染色体显性或隐性遗传。

假性斑秃

是相对而言的一种脱发疾病，无明显致病原因的慢性进行性萎缩性瘢痕性秃发。

生长期脱发

由于某些毒性化学物质和物理因素，作用于生长期毛囊，影响毛基质生成，使生长期的毛发在短期内有大量脱发，成为生长期脱发。

休止期脱发

是指处于正常生长期的头发，因受某些因素的刺激和损伤，提前进入休止期而脱落。

斑秃

也称“鬼剃头”，是一种突然发生的局限性片状脱发，病变处头皮正常，无自觉症状。若头发全部脱落，称全秃。

脱发注意事项

放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3个月左右。

避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发剂要选用无刺激性的。

经常梳头

既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，适量吃些黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

温馨提示

脱发是一个世界性难题，因此需要多种手段、常年累月坚持下去才会有比较理想的效果。

审稿人：吴医师

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