吃黑芝麻对白头发脱发到底有没有用，还是你一直都吃错了

现代人白头发和脱发的人越来越多了，有的少年就有白头发了，头发的本质是白的，使头发有颜色是因为黑色素。黑色素在出生前就形成了，随着年龄的增长，黑色素合成渐渐减少，于是白发越来越多。

现代科学研究发现，为什么会出现白头发主要原因就是由于头发之中的毛囊分泌的黑色素减少，所以头发才变成白色的。想要控制白发的生长，那么一定要提高毛囊之中黑色素的生成。黑芝麻中含有的物质能够有效的促进黑色素的合成量，令我们的头发重新焕发乌黑浓密。

芝麻，原名胡麻，《神农本草经》称油麻，《食疗本草》称脂麻，种子有黑白两种，性能大致相同，但入药多用黑芝麻。茎、叶、荚壳也可作药用。中医指出，头发与脾胃、肝、肾有关，肾若虚、血气不足者易出现白发、脱发。

黑芝麻润肠滋补肝肾，黑芝麻性平味甘，润五脏的作用，它对于因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗作用。“发为肾之华，血之余。黑芝麻归经上入的是肾经、肝经，自然对头发有益。”

吃黑芝麻对白头发有用，黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长，中国原产地颗粒饱满的黑芝麻才好。

白发的原因是头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、缺乏，或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中。除了年纪增大的原因之外，疾病、遗传、精神压力过大、营养缺乏等原因也会造成白发。另外，日常生活中，做到以下几点，也可以防止白发出现得更多：保证充足均衡的营养摄入；生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，不抽烟酗酒；能缓解压力，保持心情舒畅；少烫发、染发，保护发质；适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。

很多人吃黑芝麻，随便在锅里炒一炒，就开始吃，其实这样吃法很难被身体吸收，怎么办？老祖宗知道，你翻一番医书，遍地都是。《千金药方》记载：“乌麻，九蒸九晒，研末，用枣肉做丸。久服之”。那个晋朝的道人葛洪，唐朝药王孙思邈，宋朝词人苏东坡，都强调过黑芝麻的九蒸九晒。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。

这种古法做的九蒸九晒黑芝麻丸，不仅健脾滋补肝肾，更重要的是，吃进去，消化得了，吸收的彻底。

九蒸九晒黑芝麻丸是严格照古法方式，九次蒸、九次晒，一次也不能少，原料上等中国原产地饱满的黑芝麻；如果说黑芝麻本身就不饱满不好，那还怎么指望它黑发生发呢。大多数国人还是非常信奉食疗，仅黑芝麻是食药同源这一条，也让我们不得不相信，所以一直以来被看做是滋补圣品。今天就分享到这里。如果觉得我说的对，分享给你身边的朋友吧！

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