脱发、健忘、青年油腻……90后“初老症”,你中招了吗?

文 / 爱斯卡曼
2018-01-02 16:22

“以前可以唱K到天亮

现在只要一熬夜,就会累一个礼拜!”

“以前总忧爆炸头,如今却为脱发而烦恼”

“越近的事情越容易忘记......”

转眼间90后也已经踏上奔三的道路

抗初老不再是一件遥远的事

脱发、健忘、青年油腻……90后“初老症”,你中招了吗?

工作的忙碌,心神的消耗,岁数的增长,作息的不规律,让身体、记忆力、皮肤、头发变得越来越不好,初老的迹象越来越明显。

躺床上睡不着

在沙发上看电视却立刻打呼

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以前熬通宵,第二天还能精神百倍的去上课,现在每天睡觉的时间只要超过了23点,反而会变得更清醒,而且翻来覆去半天睡不着。

有件事要告诉你

可是看见你却又忘了

脱发、健忘、青年油腻……90后“初老症”,你中招了吗?

经常丢三落四,忘东忘西那就要小心了,说明你的记忆力下降过快与年龄增长不相符。

总觉得好累

对什么都不感兴趣

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每天都觉得特别累,其实,从中医角度讲,气虚、阴虚、血虚或者湿气重都会让人感觉到疲惫。

气色总是不好

竟然还出现了色斑

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其实脸色不好,长色斑要从气血、内分泌和情绪入手来考虑了,压力过大,

气血不足,情绪不对,会第一时间反映在脸上。

脱发一把一把的

感觉自己要秃了

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原以为脱发只发生在中老年人身上,没想到自己年纪轻轻就秃了瓢......

这些 “初老症状”,哪条扎到了你的心?

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拒绝初老,从这4点开始

1、你丑你熬夜,我美我先睡

肾主骨生髓,脑为髓之海,长期熬夜,肾精亏损,髓海不充,而脑脊液的缺乏会导致大脑中枢神经工作不敏锐。

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尽量保证每天23点前入睡,午睡再来个20分钟,保你一天活力满满。

2、补充气血,带来好容颜

通常我们说一个人身体好,面容好,就会说其“气色”好,其实就是气血充足的一种表现。

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“血为气之母,气为血之帅”。气血是人存在的根本,气血充足百病不侵,气血不正,五脏皆病。

尤其决定了女性的皮肤和衰老速度!

多食一些桂圆,莲子,红枣滋阴补血的食物,既可以调理脾胃,又可运化产生血液。

3、让秀发吃饱喝足

定期保养头发,注重头皮及毛囊的清洁,最重要的是为头发补充所需营养。

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头发营养充足了,自然乌黑亮泽,发根强固!

4、按摩调腑脏,促记忆

记属心,忆属肾。记忆好要靠运动,记不住多练“脑”,忆不出多练手。按摩头记得快,按摩手心记得牢。

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除了这些简单按摩,还可以通过头面全息经络疏通,来平衡阴阳,畅通气血,调理腑脏,腑脏功能正常运行,

才可以百病不生,气色红润,荣泽毛发,时刻保持年轻态!

当身体开始“初老”

就意味着你不能再“放肆”生活

它提醒你改善饮食习惯

规律生活作息

适当调理养生

来维持“尚且”年轻的身体状态

脱发、健忘、青年油腻……90后“初老症”,你中招了吗?

小伙伴们,哪一瞬间让你意识到初老症的发生?