头皮出油、掉发,说明头皮毛囊不能呼吸,几个日常方法很好疏通
头发是一个人最重要的配饰,生活中,很多朋友都有头发方面的困扰,头皮痒、出油、掉发严重,出现这样的情况,都是因为头皮毛囊的油脂分泌过多,阻塞了毛囊。
头皮毛囊发油过多,导致的问题也不少
过多的油脂让头皮油腻腻,头发洗完也很快就软塌塌、黏成一条条,产生很重的头油味。油脂多了,若不加以防治,更会引发菌群、螨群、代谢的失衡,使整个头皮状态紊乱,严重破坏头皮健康,堵塞毛囊,另外,油脂也会堵塞毛囊,头皮便无法为头发补充养分,从而导致掉发、脱发。
什么原因会产生过多的头油?
1、现代人工作压力大、生活节奏快,还常常熬夜、作息不规律等。
2、不规律洗头。
3、不勤洗床上用品,如枕套、被子、床单等会沾满皮屑、油脂、菌螨的物品。
4、洗发水过于刺激,很多人还直接往头皮上抹。
5、用过热的水洗头。
6、常常染发烫发。
所以,调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键,不仅可以让头发保持长时间清爽,还能从根本上改善脱发。
减少头油、掉发,这几个方法可以养好头皮毛囊
1、少吃糖分高、油腻的食物
拥有油性腻发的人最好减少吃油腻食品,更别吃糖分高的甜食,如蛋糕、奶茶、碳酸饮料等,这些都会促进头皮毛囊分泌油脂,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,这样有助减少皮脂腺分泌。
2、有机迷迭香控油养发洗发精
有机迷迭香的医药价值很高,来自欧洲有机土地,被称为天然抗菌消炎的医草,有较强的收敛作用,可以调理油腻的头皮,促进血液循环,刺激毛发再生,改善脱发现象。有意思的是,它不会被水洗去,所以常被做成有机洗发精。有机洗发精成分全部来自天然植物,没有合成的化学成分,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。
3、及时洗头发,洗发根
及时地清洗头发、清洁头皮,才能及时清理油脂,有助头皮水油平衡。对油性头发的人来说,洗发根是一种好办法,尽可能认真的清洗发根,可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走,有助于疏通毛囊,但要注意用柔和无刺激、无硅油的洗发水,认真轻柔按摩发根、头皮3分钟再冲洗。
4、减少头发贴头皮
可以多做一些使头发间保持距间、阻止发根紧贴头皮的发型。男性可以留短一点的头发,使发根立起来,女性可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头,让发根微微隆起。
另外,平时尽量按时作息,少戴帽子,护发素方面,选择无硅油、有收缩效果的。