男人必吃这1物，有效改善、预防前列腺！简单有奇效！

上次话题我们说到了秋天时令的瓜菜-南瓜，着重说了它对糖尿病的食疗作用。

除此以外，南瓜还能保护胃粘膜、帮助消化、消除致癌物质、还能养颜，是很好的保健食物。

但是在您吃果肉的时候，千万别把南瓜子给扔了，南瓜子也是个宝，它对男性的前列腺好处大着呢。

前列腺疾病为男性高发病。

医生认为每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。

1、前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就含富亚麻酸、

亚油酸等不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

2、 南瓜子富含锌，锌元素被称作生命之花，是对男性生殖功能起重要作用的元素。

所以，南瓜子对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。

当然，南瓜子作为一味中药，还有驱虫、消肿的功效。

可用于脾虚水肿、绦虫、蛔虫和血吸虫病、产后缺乳、 百日咳等。

1、南瓜子适宜男性经常食用。如有前列腺问题的男性，每天50g，嚼服，生熟都可。

2、南瓜子汤：

南瓜子20g，薏苡仁30g。加水煎服。

本方有健脾利水，消肿作用。可用于脾虚水肿，小便短少。

3、南瓜子散：

南瓜子60~120g。炒熟，研为细末。

用蜂蜜或白糖开水一次送服，一日2次。亦可嚼服南瓜子仁。