还在惊讶别人怎么好？快来学套慢性前列腺炎自我按摩法！
前列腺炎是男性生殖系统感染中最常见的疾病，多来自泌尿系统感染和血行感染；属中医“淋病”范畴，多因身体虚弱或饮酒过度，湿热内生，或房事不节劳伤精气，以致肾气虚弱，气血淤滞而成。
慢性前列腺炎病已经扎根，除了长期调理方法，就属运动疗法比较好！
由于用抗菌素治疗慢性前列腺炎的效果不十分理想，因此临床上常用一些物理方法( 如做自我按摩、医疗体操、热敷等) 对该病进行辅助性治疗。
下面就来介绍慢性前列腺炎自我按摩法：自我按摩：
时间：一般在早晨空腹，或者饭前，饭后2～3小时进行，先排尿。每一动作做完之后，对按摩过的部位要轻轻抚摸按揉几次。按摩时间共10～15分钟。按摩的部位可以涂一些滑石或爽身粉，使手滑动自如。
1.背按摩：
①分腿直立，与肩同宽，上身稍前弯，将两手背（手腕至指端）横贴于腰背部，由臀中部沿脊柱两侧至肩胛骨下，双手上下交替滑动按摩3～6次。
②两手拇指与其它四指并拢，以拇指背面和食指外侧缘紧按脊肌，沿上述按摩的部位，上下交替反复按摩3～6次。
2.腰、骶骨按摩：
①体位同上。先用手掌从臀中部起至腰部，并转向两侧轻轻抚摸几次。按摩时，四指合拢，手掌微凹，用手掌依次轻压尾骨、骶骨、腰部，再向腰侧移动，重复3～6次。
②双手拇指分别紧按前髋部两侧，四指端呈旋状移动按揉尾骨、骶骨和腰部，从尾骨上行至腰中央部后再向两侧移动按揉。按摩要有压迫感，重复做3～6次。
③四指并拢，以掌面紧贴腰两侧，由外向内，有压迫感地按摩推动，在腰上下部各自重复3～6次。
④双手四指并拢微曲，置于臀上部中央，拇指紧按臀部外侧不动，食指、中指和无名指端稍用力，沿骶骨上下滑动按摩，重复做3～6次。
3.臀按摩：
①身体直立，重心置于左腿上，右脚跟稍向外，右腿稍弯曲。以右手掌由下向上捏拿右臀部肌，重复3～6次，然后换左侧，以同样的方式进行。
②姿势同前，由下而上用五指轻柔地抓起臀部肌肉，并轻轻地抖动，重复抖动3～6次后，再换对侧练习。
4.腹按摩：
①仰卧。两腿少稍弯曲。如感不舒适，可用被褥垫于腰和膝弯下。右手四指（除拇指）指端以顺时针方向，沿肚脐四周旋转按揉，并渐渐向外扩大至整个腹部，然后再向肚脐周围缩小。按摩到耻骨时，手法要轻。连续按摩30～40秒钟。
②仰卧。两手手指呈钳状，四指在下，沿肋骨下缘稍用力插上，拇指在上，稍用力捏紧，然后沿肋骨下缘滑动，由内向外，重复3～6次。
③仰卧。右手指并拢微弯曲，以指端在腹壁外侧部呈螺旋状按揉，并向肚脐部滑动。按摩到肚脐附近时，再退行向外侧按摩。重复做3～6次。
整个腹部都要按摩到，按摩到耻骨上时，手法要轻柔。
自我按摩能消除会阴部、小骨盆和腰部血液、淋巴液的停滞，强化会阴、直肠和肛门肌的功能，对慢性前列腺炎，可作为一种辅助治疗手段。做自我按摩时，可根据各人体质不同，量力而行。但必须持之以恒，不能急于求成，一般坚持数月后可见明显效果。
无论患者们选择何种的前列腺炎的运动疗法，都要注意不能代替正规的临床治疗。患者们一定要定期复查，并积极配合医生进行调理为宜。
（下期介绍医疗体操，在做医疗体操之前，必须先做自我按摩）
前列腺炎治愈的标准是什么？很多时候患者认为自觉症状逐渐消失，就认为这种疾病已经治愈，这样其实是不科学的，所以我们要清楚前列腺炎治愈的标准是什么，下面就针对其问题进行介绍。
1、自觉症状消失。
2、微生物学检查消除了致病原体。
3、前列腺指诊大小正常或改善、质软、无压痛、无纤维硬结、中央沟明显或B型超声检查大小与形态学比较正常。
4、定位分段尿试验正常。
5、显微镜中高倍镜下10×40前列腺常规化验白细胞<10>70或3+以上。
6、精液常规化验白细胞小于5/视野，红细胞0，正常精子大于70。
但有些时候，部分患者反复的检查并没有发现其炎症的指标，会以为已经治愈，但是患者还是有不适的症状，这种情况，还需要对其进行进步一检查。
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