80后、90后女性也脱发,解决女性脱发严重小窍门

文 / 快乐生活专家
2017-12-08 10:42

爱美是女性天赋,谁都想拥有一头乌黑、柔顺的长发。再做做发型,更可以给容颜增资添彩。但是随着这几年脱发人口日益增多,很多年轻女性也频频出现脱发,怎能叫人不着急?

其实就和花草一样,头发生长也有其喜好和特点,也有生长规律。我们只要多加注意,生活习惯上多注意头发生长的几个关键因素。做好下面这几点,想让头发止脱生长并不难。下面我们就来讲讲。

80后、90后女性也脱发,解决女性脱发严重小窍门

1、心情愉悦

脱发首先要注意的是心态,99%的人由临时脱发变成慢性主要是心态不对处置不当。刚开始不重视随意来,到最后又过于重视,天天折腾。而对于脱发,精神压力越多,就会导致操作越多。统计发现,脱发人群,往往头部操作几倍于正常人。没事揪头发、抠头皮、拔头发,就连梳理洗护频率都要高于常人。这从一方面导致我们更多的脱发,增加了头皮问题发生的可能性。刚才说了头发生长和种花草一样,都有规律,一个月松松土当然好,但是如果每天松土浇水施肥,没有花草能活下来。

80后、90后女性也脱发,解决女性脱发严重小窍门

2、减少洗护染烫,还头皮原有生态环境

头皮自成系统,喜欢湿、微寒,不喜干、不喜紫外线、不喜吹风,更不喜欢外界的物理化学接触。年轻女性喜欢频繁更换发型,经常用外部方法干扰头皮生态环境,只会让自己的头发受到伤害。频繁头皮操作,烫,染头发等,头皮接触过量化学物质,能抑菌杀菌,也能抑制正常细胞生长,会导致毛囊整体生长代谢能力减缓,发质下降,头发生长速度减慢。严重时毛囊功能退化,还会变成慢性脱发。

80后、90后女性也脱发,解决女性脱发严重小窍门

3、塑身也要吃得好

很多朋友有塑身要求不能多吃,而头发生长需要40多种营养物质,少一种头发都长不出来。所以在身材和头发双重要求下,我们要找到折中方法。头发生长最主要就是钙、蛋白、矿物质元素、维生素。像钙、蛋白一般食物都有,所以不需要额外补充,主要是矿物质,在树生坚果中含量高,维生素水果含量高,我们要适量补充,其他的像脂肪等食物可以减少摄入,这样不但对头发皮肤生长有利,还不至于变胖,一举两得。

80后、90后女性也脱发,解决女性脱发严重小窍门

4、好头发睡出来

古时候养生说男吃女睡很有道理。男人多体力劳动,补充能量是首要的,所以要多吃。而女性在古代不需要大量劳动,主要是修养培养和美化自身。而睡眠对于皮肤和头发生长格外重要。像我们的身体脏器在睡眠后都要进行排毒代谢。睡眠时,身体平躺,头部和心脏持平,他皮获得的血液是身体直立时候的几倍,头部位置固定,头皮松弛,这时候是毛囊生长代谢最旺盛的时候,也是头发生长最快的时候。

80后、90后女性也脱发,解决女性脱发严重小窍门

头发生长并不复杂,大多数脱发是头发生长环境不具备,还有的是人为搞复杂了。就和开始讲的一样,头发生长有其自己的喜好和原理,我们只要尊重其生长规律,维护其生长环境,头发自然就能长好。还有个小方法,脱发严重或者长时间不长头发,还可以口服维生素并在头皮喷涂毛基质营养液来缓解。这样可以改善头皮微循环,额外补充头皮生发所需营养,对改善表皮状况、防脱生发有一定积极作用。

上述就是女性脱发的4点注意事项。逐步改变自己的生活工作环境,坚持下去,头发生长,恢复一头好头发并不难。