吃了黑芝麻真的能生发?功效与作用对人身体有害吗?

文 / 白癜风医生金艳萍
2017-12-02 22:04

脱发在我们的潜意识里只有老人才会发生的现象,但是现在,越来越多的年轻人出现了脱发的情况,而且越来越严重,脱发给我们自身带来了很多的困扰不仅影响着我们的自信,而且脱发严重影响了我们的各个方面,对于就业以及婚配都有很大的影响,我们给个人都在寻找着治疗脱发的有效办法,其实黑芝麻生发就可以很好的解决这个问题。那么吃黑芝麻对头发有哪些好处?

吃了黑芝麻真的能生发?功效与作用对人身体有害吗?

吃黑芝麻能治疗脱发,对头发的好处如下:

黑芝麻对头发功效与作用,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用,黑芝麻富含头发所需营养的重要成分,如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。黑芝麻具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方,可以防止脱发,预防白发。

另外,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,维生素A,维生素E,卵磷脂,钙,铁,铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E,维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血,活化脑细胞,消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;凡肝肾不足,虚风眩晕,耳鸣,头痛,大便秘结,病后虚弱,须发早白,血虚风痹麻木,妇人乳少等症,若常吃黑芝麻,会大有裨益。

吃了黑芝麻真的能生发?功效与作用对人身体有害吗?

4大食疗

1、黑芝麻白粥

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用。

功效与作用:最简单的做法对“少白头”的白发变黑有良好作用。

黑芝麻海带粥

2、食用方法:黑芝麻30克,粳米60克,海带500克,先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

功效与作用:此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

4、黑芝麻磨粉

食用方法:将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。

功效与作用: 最简单的黑芝麻做法,可以轻松预防脱发问题。

5、百合黑芝麻炖猪心

食用方法:把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖2-3个小时(根据个人口味)

功效与作用:使人心情安定、减少脱发,可使头发乌黑靓丽,促进生发。

功效:

1.黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。性味归经:甘,平。归肝、肾、大肠经。 功能主治:补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。

2.补钙 市场上有许多补钙商品,虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远,从科 学角度讲,补钙还是以食补为佳。提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的学角度讲,补钙还是以食补为佳。提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。

3.降血压 高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。