一杯水竟然成了前列腺患者最后一根救命稻草

水不但是生命之源，关键时刻还能救命。前列腺增生在中老年男性群众，伴有心血管类疾病，夜尿多、出汗多，容易体内缺水，心脑血流阻力大，发生心脑血管病变的风险高。所以患有前列腺的男人需要学会早晨如何饮水？

时间：早上，刷牙后，没吃饭前

早上空腹喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝水的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝水是最好的。

水量：150~200毫升

如果早上喝了过多的水的话，会增加血容量，使得人体的血压突然变高，甚至会威胁到肾小球的压力。所以喝水也要讲究个量，最好以150~200毫升为宜。

水温：烧开后再放凉

所谓温开水，就是将烧开的水自然冷却到20-35℃，就成了一杯凉开水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般自然水降低50%，水的分子结构会发生某些变化，水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变，其“生物活性”比自然水要高出4—5倍~这种水是很好的。

速度：小口慢饮

快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。