脂溢性脱发应该勤洗头吗

首先需要明确一点就是洗发水是不能治病的，也就是说洗发水对于治疗脱发是没有任何帮助的，不过选择一块适合的洗发水确实有一定的延缓脱发和去油的功效，那么建议大家选择无硅油的洗发水和中草药的洗发水。

一般来讲，正常的洗头频率是一周洗头两到三次。具体的情况还是要根据自身的情况来定，只要保证头皮表面的清洁就可以了。那么，脂溢性脱发勤洗头好吗?其实，针对于脱发患者本身来讲，由于脱发患者的头皮本身就已经很脆弱了，在洗头过程中难免会有一些洗发剂的残留，会对头皮造成一定的伤害。再加上，脱发的发友有大量的头发处于休止期，变得松动、易脱落，可能在洗头过程中一些轻微的动作都会造成头发的大量脱落，所以建议减少洗头的频率。但由于脂溢性脱发与其他类型的脱发的症状和病因上都有所不同。脂溢性脱发的头皮表面会更油腻，会加重病情，所以，脂溢性脱发的洗头频率要稍增加一些，大概一到两天清洗一次。

如何预防脂溢性脱发？

1、选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

3、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

4、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

5、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

6、消除精神压抑感。精神 状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、保持平衡饮食。合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养 ，有利于头发的生长。

小编提醒各位发友：针对于脂溢性脱发，不单单要关注洗头频率的问题，日常生活习惯其实也同样重要的，毕竟只有从根源上解决脱发的问题才可以得到根治的嘛