高脂血症系列知识（2）高脂血症适不适合吃鸡蛋

疑问：老公体虚盗汗，夫妻生活不愉快，是为何？

盗汗主要表现为下午、晚上流汗特别多，往往把衣服、枕头都湿掉。这种盗汗最可能的病因为结核病，肺结核最为常见；另外一种情况为肾阴虚。

生活不愉快，主要表现为阳痿和早泄两种。阳痿，男性勃起的硬度不够，不能完成完整的生活；早泄为器官接触时间起，短至1、2分钟以内。造成这两种疾病的原因，多数分两种，一种为精神神经因素，这可以通过放松心态、劳逸结合的运动即可治愈；也有疾病因素，这要通过正规医院就医治疗才能解决。

高脂血症

指人体血浆一种或数种脂质成分的含量超过正常最高值限。本病在营养代谢性疾患中占有很重要的地位，是导致动脉粥样硬化的主要因素之一，与高血压、冠心病和脑血管病的发生关系密切，被视为冠心病的三大因子之一。

上期讲到高脂血症疾病的诊断标准不太严密，但有一个范围，坏脂肪高到一定程度，还要看是否有相关的危险因素：年龄比较大，男性＞45岁，女性＞55岁；抽烟、肥胖、糖尿病、一级亲属有冠心病、心梗等疾病的。

如果你的坏脂肪高到一定程度，还伴有若干种危险因素，那么坏脂肪的指标就会变严谨；如没有以上的危险因素，即可放松指标要求。

低密度脂蛋白是坏脂肪里最容易多的、最坏的，也是我们衡量高脂血症的最重要的指标，它的危险范围，是它的危险因素有关。

如果患者没有以上的任何危险因素，为低危人群，他的低密度脂蛋白上限可达到3.4mmol/L；还有一种是有一到两条危险因素的人，为中危、中高危人群，低密度脂蛋白要降到2.6mmol/L；一种为极高危人群，占有三、四条危险因素的，低密度脂蛋白应该少于1.8mmol/L；还有更极限的危险人群，他的低密度脂蛋白比正常下限1.8mmol/L还要低。

我们的血脂受很多因素影响，在饮食方面，吃得多，尤其脂肪多的食物，血脂就会高；还有大量的脂肪是在体内合成。针对这些情况，我们可以利用药物来抑制脂肪吸收，抑制脂肪体内合成。

我们该如何查血脂水平呢？首先，要空腹12小时以上，查血脂前头一天，要少吃、早吃，戒烟酒，否则血脂会误差；女性要避免月经期、妊娠期；另外，在一周内不要吃降脂药；抽血前，压脉带不能压太久。

在生活中怎样改善血脂过高？做到绝对戒烟、少喝酒；控制体重，锻炼身体是预防血脂高的重要措施。

高脂血症适不适合吃鸡蛋？”

网络各种传言，鸡蛋吃多了会有害，不吃就会缺乏营养。特意在此辟谣，正常人想吃多少鸡蛋都没问题。

如果是高脂血症的患者，血脂水平到了危险区域，还伴有危险因素的，一定要控制在一周只能吃2颗鸡蛋。

在鸡蛋的品种上，选择饲料鸡蛋，因为柴鸡蛋（土鸡蛋）里含有的饱和脂肪比较多，高脂血症的患者限制饱和脂肪的摄入，而柴鸡蛋的饱和脂肪要比饲料鸡蛋的高达2倍，超出了高脂血症患者的摄入量。