秋季如何防止脱发？最妙的姿势看过来

秋冬季节，万物开始走向凋零和衰退，干燥的气候和人体荷尔蒙的变化，导致人和草木一样，出现脱发，发质变粗糙等现象，爱美的你是不是因此饱受困扰呢？下面按照我个人经验，向大家介绍如何在秋冬季节防止脱发，并且使得发量变多的保养秘籍吧。

硅也就是silicon，是美发产品最普遍的添加剂，洗后头发柔亮飘逸，被广泛应用与各类洗护用品中。为了防止脱发，洗发时需要使用不含硅的洗发液，确保头发和头皮在清洁干净的同时，不堵塞头皮毛孔及头发的毛鲮片，这样秀发才可以自由吸收外界养分，大家要记得这一点很重要哦！

洗完后我们不要使用市面上卖的护发素，原因大家都懂的，普遍加了硅，所以使用后效果都特别的顺滑，我们用最天然食用级别的橄榄油或米糠油作为护发素，少量多次涂抹全头，发梢等显著需要滋养的地方要加量，然后带上发套或缠上保鲜膜，过10-15分钟后用清水去掉头发上的浮油，用吹风机中低档吹干或自然干燥。

一般来说脱发严重的人都有肝肾虚弱的症状，日常生活中，可以用制首乌切片泡茶，也可以用芝麻、核桃、黑豆、黑米等食材磨碎做米糊吃等，坚持几周即可看到明显的效果哦，黑眼圈严重的，吃这些也有很好的淡化作用。

对于急切想要增加头发的您，还可以试一试民间的小偏方，用生姜擦拭脱发部位后热敷毛巾，这对于促进毛囊发育很有效，切记不要购买到硫磺漂白的生姜。

空闲时，尽量不要做过于激烈的运动，可以试试公园散步，室内瑜伽，打坐静思等慢性有氧运动，调节身心与天地间的平衡，促进自己的身体尽快适应季节的变化，分泌适应的荷尔蒙，调理好头皮与头发的状态。用刮痧板在前额，头部中央及后脑勺位置力度适中按摩，时间5分钟为宜，使用中配合静心音乐为佳哈。

不要使用过于密的梳子梳头，可以使用中等间隔的牛鸟梳、玉石梳、气囊梳等用来梳理头发，并保持适中的力度，不可以生拉硬扯哦！

家中如果饲养鹦鹉等鸟类，请切记不要和主人居室过于靠近，因为鸟类身体上分泌的一种物质挥发到空气中，会使得人产生脱发症状。