失眠多梦、阳痿早泄，这是神经衰弱引起的，给你几个简单办法，自己好好保养（特别是男人）

神经衰弱是一种常见的神经病症，患者多见于中青年人，以脑力劳动者居多。多数患者体质羸弱，失眠，多梦，情绪不稳，烦躁易怒，倦怠无力，头昏脑涨，记忆力减退，消化不良，便秘或腹泻，注意力不能集中，头痛等。男性患者有遗精、阳痿及早泄，女性患者有月经不调、性功能减退等症状。

有关资料表明，与本症发病有关的精神因素，包括工作和学习过度紧张、忙乱，休息和睡眠长期无规律，思想矛盾持久不能解决，以及伴随这些因素的思想负担和不愉快情绪。躯体有消耗性疾病时也会增加神经衰弱发生的倾向。因此，个性有缺陷，有慢性躯体疾病者，在外界的某些不良因素的影响下容易发生神经衰弱。

公孙、然谷等穴。

揉搓足小趾，然后揉压然谷、公孙50次，如配以按压天柱（项后发际内斜方肌之外侧，主治头部僵硬）效果更好。

大脑、垂体、腹腔神经丛、小脑、颈项、甲状腺、心、脾、肾、三叉神经、耳、肾上腺、上身淋巴结、下身淋巴结、内耳迷路等反射区。

1、大脑、小脑、三叉神经、腹腔神经丛、颈项、耳、甲状腺、胃各反射区推压50—100次，力度稍重。

2、心、脾、肾、肾上腺、垂体按揉50—100次。

3、上身淋巴结、下身淋巴结双指捏按30—50次。

4、内耳迷路单指刮压50次。

1、注意调整情绪，保持心情愉快。

2、加强体育锻炼，多参加有益的社会活动。