六种完美性生活方式，女士注意了，你做对了几跳？

完美的性生活是每对夫妻都想追求的，但是完满的性生活并非那么简单就能达到的。许多人都以为完满的性爱离我们很远，真实完美的性爱离我们很近，下面几个就是夫妻完满性生活的表现，快来看看你们有没有做到吧!

许多人结婚时间长了，就以为性爱只是为了满足本人心理需求或是对方心理需求的举动，所以只是草草对付了事。真实完美的高质量的性生活能够让我们在性爱体验中获得满意，进而增加身心的健康和夫妻之间关系的升华。那么，下面这几个完美性生活的表现你们都有吗?

一、性爱前有浪漫的亲密接触

女人在任何时候辰任何场合都不会拒绝浪漫，更何况是性爱前。所谓的亲密接触指的是比如送鲜花给女性、一同约会看电影、一同游览等。这些亲密接触能够调节双方之间的感情，激起双方的热情，增加对性爱的期待。

二、保持环境的整洁和安静

洁净温馨安静的环境对于取得完美的性爱体验来讲真的是太重要了，因为这会影响我们的视觉感触和听觉感触。干净温馨的床品是首选，棉质的床上用品和大尺寸的床更佳。安静的环境没有音乐，可以让夫妻两人更好地进入性爱状态而不被打搅了“性致”。

三、心情要保持平稳状态

心情过于激动或心不在焉都很难拥有完美的性爱体验，因此双方都要坚持平稳的心情，心无旁骛，要全身心投入到性爱中去。

四、有充足的前戏准备

前戏对于一次完美的性爱体验来讲是必不可少的。前戏最好坚持在5到10分钟内，太短难以激起性欲，太长又会使性欲受到影响，因此坚持在这个时间内最好。前戏能够是双方相互撩拨，也能够是一方撩拨。撩拨的部位能够是嘴唇，腿部，胸部等敏感部位，容易勾起对方的情欲，以便于接下来完美性爱的开始。

五、事后男方要安慰或拥抱女方

女性都是容易敏感的，如果男方在事后倒头就睡或者玩手机，这会让女方感到本人不受重视，有一种被侮辱的感觉。为了防止这类误解，也为了增进双方的感情，应该要拥抱女方、安慰女方，跟她温柔 地聊聊天。网友薛蜜斯说本人和老公的性生活并不和谐，主要原因是他每次性爱后都会拿出手机来玩，一点都不顾及本人的感受，这让她心存芥蒂，此后的每一次性爱都很难到达高潮。

六、避孕措施得当

安全的性举动当然也是是完美的性生活需求之一。安全的措施能够让两人都无后顾之忧地尽情性爱，如果措施没有做好的话会让性爱后双方都有焦虑等心情。安全的性生活要以戴避孕套和吃避孕药两种避孕方法相结鸽，少了此中一种，安全性便没有么大的保证。

当然完美的性生活还需要健康的身心才能做到！保护好女性健康，才能拥有完美的性生活体验！

现代女性平常几乎没有习惯去养护子宫卵巢，常造成子宫和卵巢提早变老，使每次经期不规则，常常有痛经宫寒、经期和经量反常的情况，严重会使女性提早进入更年期提早绝经加快变老。前面的都仍是小问题，更严重的是引起子宫癌或卵巢癌时后悔莫及。

现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。

艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。