你肾虚吗?你属于哪一种肾虚呢?

文 / 奔跑的狮子
2017-09-13 05:04

生活中,我们经常听到周围的人说自己或别人肾虚,可你知道自己究竟属于哪一种肾虚吗?

肾虚主要分肾阳虚、肾阴虚、肾气不足、肾阴阳两虚,大家可以看看下面就能区别自己是哪一种类型的肾虚了。

你肾虚吗?你属于哪一种肾虚呢?

肾阳虚:主要症状是面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长、大便稀薄、阳痿早泄、掉发、白发、黑眼圈、听力下降或耳鸣、耳聋、记忆力减退、腰背冷痛、筋骨萎软;性冷淡、宫冷不孕、白带清稀、月经不调。

肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、掉发、白发、盗汗、咽干口渴、耳鸣、耳聋、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,月经不调、不孕、尿短黄赤。

肾阴阳两虚:简单来说,就是既有阳虚的症状,又有阴虚的症状。主要有腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、耳聋、盗汗或自汗、掉发、白发、四肢发凉、尿频、尿急、遗精、失眠多梦、疲劳乏力、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟

肾气不足:气短自汗、倦怠无力、面色晄白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱

你肾虚吗?你属于哪一种肾虚呢?

肾虚应该如何来调理呢?

肾阳虚的饮食调理:大家可以经常吃虾、核桃、板栗、狗肉、羊肉、猪肚、韭菜、辣椒、肉桂、葱、姜、蒜、花椒。很多人比较喜欢吃韭菜炒虾,肾阳虚的朋友可以经常吃。

肾阴虚的饮食调理:大家可以经常吃甲鱼、牡蛎、猪皮、桑葚、山药、百合、沙参、黄精、熟地、枸杞、雪梨、银耳。银耳莲子羹比较不错,肾阴虚的朋友可以经常吃。

肾气不足的饮食调理:大家可以经常吃黄芪、白术、党参、莲子、人参、猪腰、羊腰、红豆。肾气不足的朋友可以用黄芪、人参(各50g)炖猪腰或者羊腰来吃。

肾阴阳两虚,不是简单的用阳虚和阴虚的药物、食物搭配就可以调理的,建议找专业的中医开药调理。

你肾虚吗?你属于哪一种肾虚呢?

大家知道自己属于哪种肾虚了吗?方便的话,可以告诉我(⊙o⊙)哦!