男人肾功能不行到底吃什么?老中医用四点告诉你
三分天注定,七分靠补养,天生的资本是一方面,后天的保养也很重要。最高明的医术是治“未病”,最好的药就是我们吃的食物,通过食物营养的补充,远胜于药品的依赖。
1、多吃黑色食物
黑色食物入肾经,可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
桑葚的功效:
桑葚中含有丰富的花青素、维生素和微量元素。桑葚可防止人体动脉硬化、骨关节退化,还能健脾胃,助消化。
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉消化吸收,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。桑葚中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美发。
2、蒲公英根茶——利尿排毒,抗炎去火,保护肝脏
蒲公英也叫婆婆丁,是我国最重要的一种中药材,也是最常见的野菜。蒲公英被称为中药里清热解毒去火消炎的八大金刚之一,有很好的抗炎和去火作用,并能利尿,对预防尿路感染,改善小便短赤效果很好。现代研究表明,蒲公英根有保护肝脏,抗癌的作用,因此用蒲公英根茶泡水,能够保护肝脏,利尿解毒,抗菌消炎,对维护男性生殖健康具有很重要的作用。
3、南瓜籽油——改善尿频尿急,预防前列腺增生
前列腺增生是男性常常遇到的健康问题,多发生在40岁以上的男性身上,容易导致压迫尿道,影响排尿,前列腺增生患者最多的症状就是排尿困难,尿不尽等,而南瓜籽油中含有特殊的植物甾醇类成分,能够改善和抑制前列腺的肿胀,对改善尿频尿急,排尿困难效果很好,还有增强男性能力的作用,被称为男性前列腺的保护伞。
4、补充欧米伽3α-亚麻酸
α-亚麻酸是欧米伽-3脂肪酸,欧米伽-3脂肪酸是合成人体激素的重要成分,被称为男女性和谐元素,对于维护男性精子健康和促进卵子的发育,改善不孕不育具有重要作用,而且能够促进胎儿大脑的发育。对男性来说可以延缓前列腺衰老,每天5ml的苏麻油(含65%左右的α-亚麻酸)和100ml的酸奶,搅拌食用,还能促进消化~
苏麻油是中药紫苏籽压榨得到的一种特殊的植物油,因富含欧米伽3脂肪酸,而具有特殊的营养价值,对降低血脂,增强记忆力,预防心脑血管疾病,促进大脑和视力发育,抗过敏等具有很好的作用。
(资料来源:凤凰网图文整理:华夏中传网)