男孩吃20颗荔枝晕倒！荔枝不能好好吃了吗？

（作者：石福霞，白银市第一人民医院公共卫生科疾病控制医师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）

现在正是荔枝大量上市的季节，它不仅味道甜美，而且其营养十分丰富，很受大家的喜爱，小孩子们也很喜欢吃。

然而前些天有报道称，一7岁孩子放学回家，一口气吃了二十多颗荔枝，随后去做作业。当天吃晚饭时，孩子突然出现额头冒汗、脸色发白症状，然后还晕倒在饭桌上。家人被吓坏了，赶紧将其送到医院。经医生诊断，为低血糖。

看到新闻可能我们都会有一种摸不清头脑的感觉，荔枝那么甜，怎么会是低血糖呢，不会是医生弄错了吧！其实，这种情况被称为“荔枝病”。

（图片来自网络）

什么是荔枝病？

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荔枝病是指某些人在空腹的情况下进食大量的荔枝，引起突发性低血糖。伴随的症状有出汗、面色苍白、头晕、乏力、心慌等，严重的可有四肢冰冷、血压下降、突然昏迷等症状。儿童更容易患病。

有研究表明荔枝中含有大量的果糖，当大量进食荔枝时，高浓度的果糖刺激胰岛细胞迅速释放大量胰岛素，果糖本身经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。在这个转化的过程中，果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖，从而可引起一系列低血糖反应。

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为什么儿童容易患荔枝病？

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因为儿童的肝糖原储备较少，当大量进食荔枝以后，又是在空腹的时候，更加无法快速提供人体可以利用的葡萄糖，所以导致更容易发生低血糖。

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患上荔枝病怎么办？

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如果一旦发生荔枝病，应该准确判断、积极治疗，仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状的，可口服白沙糖水（或者就近有葡萄糖水均可），以纠正低血糖。

尤其是孩子在进食大量的荔枝后，出现上述症状时，爸爸妈妈们一定要提高警惕。如果出现四肢厥冷、脉搏细数、虚脱或昏迷等症状，应及时送医院进行抢救治疗。

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如何正确食用荔枝？

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1.食用方法

荔枝多吃容易上火，有牙龈肿痛、咽喉干痛、便秘等的人最好别多吃。在吃荔枝前后适当喝点凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

2.不要过量食用

不要大量地食用荔枝，成年人每天吃荔枝最好不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。并且切记不要空腹吃荔枝，在饭后或者两餐之间食用比较安全。

3.这些人需要慎食

糖尿病患者需慎食，因为荔枝的含糖量比较高；荔枝过敏的人慎食。

编辑：鲁凡英