男人趁年轻养好这3个习惯，老了就能躲开前列腺癌

前列腺癌是男性特有的癌症。随着年龄的增长，前列腺癌的发病风险也越高。男性在65岁进入前列腺癌的发病高峰。这是为什么呢？

前列腺癌的发病与男性雄激素的分泌有关，性早熟的男性首次遗精年龄越小，发病机会越高。尤其是初婚年龄未满24岁，性生活频繁的男性，进入40—50岁的年龄，患病风险也很高。

性行为是体内雄激素代谢状况的直接或间接反映，雄激素在前列腺癌细胞的生长发育中起到了重要的作用，可能是是导致前列腺癌的原因。目前有大量的研究发现性行为对前列腺癌的发病起到了重要的作用。

初婚不满24岁，30岁前性生活大于一周4次的男性，患有前列腺的风险增加，一周性生活大8次的男性，其风险比常人高3倍。手淫也是性生活的一种提心，有手淫习惯的男性，其患前列腺癌的风险增加。

1、45岁以后做一次前列腺癌筛查

男性到了45岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

2、节制房事

通过性生活，不仅使前列腺液排出，还会使前列腺内的炎症、细菌等可能致癌物质都排出体外，而且避免钙化状态，降低得前列腺癌几率。性生活频率与前列腺癌发病率的关系，应以男性年龄为依据。比如，老年人适当的增加性生活，对预防前列腺癌是有好处的。

3、坚持健康的饮食习惯

养成良好的生活习惯，尽量不抽烟，少喝酒，控制高蛋白高脂肪食物，多吃谷类豆类食物和蔬菜水果，但这些要趁年轻长期坚持，到了50-60岁再做这些为时已晚。说来容易，真正实行起来却不易。