泡脚虽然养生但不适合每一个人，关于泡脚的禁忌，不要忽略

工作一天后，我回家时总是很累。睡前泡一只热腾腾的脚是一件很舒服的事情，可以让人放松，更容易入睡。大家都知道泡脚是一种很好的养生方式，但是很多人不知道泡脚也有一些要注意的禁忌。只有关注这些禁忌，才能更健康。

泡脚有哪些禁忌？

1.不要吃完后马上泡脚

很多人晚上吃完饭马上泡脚，感觉更舒服。其实这样做是不合适的。饭后立即泡脚，会使血液流入下肢。这样的后果就是肠胃供血不足，会影响肠胃功能，引起消化不良。时间长了容易得胃肠疾病。

2.不要空腹泡脚

很多减肥的人喜欢空腹泡脚。他们认为它可以促进血液循环，促进新陈代谢，使减肥更加有效。虽然这是事实，但仍然存在一些健康风险。如果泡脚时间过长或水温过高，会影响人的血糖，会出现头晕、胸闷、恶心等感觉，非常难受。饭后泡脚最好一小时，比较合适，不会引起不适。

3.不要花太长时间泡脚

泡脚虽然是一件很舒服的事情，但是泡脚要注意好时机，千万不要长时间泡脚。如果泡脚时间过长，对一些心脑血管疾病患者来说是很危险的，会增加疾病发作的概率。泡脚时间最好保持在15分钟到20分钟以内，不要超过20分钟。

4.泡脚水温不宜过高

调整泡脚温度时，一定要注意不要让水温过高，否则容易烫伤皮肤。如果水温过高，浸泡时间过长，人会感到不适和头晕。如果生活中能买到恒温的足浴桶，温度最多设定在40℃-45℃之间比较合适。如果不知道怎么看水温，感知不准确，可以买个水温表，比较准确。

5.有些人不适合泡脚

生活中有很多人不适合泡脚。在生活中，我们应该减少泡脚的频率，或者根本不泡脚。比如低血压、糖尿病、冠心病、高血压等患者。尤其是糖尿病患者，泡脚时不小心容易烫伤脚。糖尿病患者烫伤脚是非常危险的，是糖尿病极其危险的并发症。还有一点要注意，孩子不能长时间泡脚，稍微洗脚就好，不要泡脚。因为孩子的皮肤比较娇嫩，孩子的关节等部位也在发育过程中，不要烧伤。

泡脚可以给身体带来好处，但并不适合所有人。有些人不能泡脚，需要特别注意。另外要注意泡脚的一些禁忌，无论是时间、水温还是其他地方，这样才能让泡脚真正被人们使用