糖尿病最怕的5种水果，不仅能饱口福，还能控制血糖！

糖尿病最怕的5种水果，不仅能饱口福，还能控制血糖！

现代医学认为，糖友们经常吃一点都会过对于控糖十分有帮助，而且现在很多的营养师在给糖友安排食谱的时候，都会添加一些水果。很多的水果，糖友们常吃一点不仅可以改善口干等症状，更是可以饱口福，而且还对血糖影响不是很大。今天就来为大家介绍5种很适合糖友们的水果，也可以说是对控糖最有帮助的5种水果。

香蕉

香蕉富含富膳食纤维和维生素C、维生素B6，以及钾和其它多种矿物质。美国糖尿病协会认为，适量食用对糖尿病患者而言是有好处的。可以说香蕉是非常适合糖尿病患者的一种水果。

无花果

无花果含有多种酸类物质，这些物质可帮助消化，有助于缓解糖友并发性便秘。同时，无花果还含有脂肪酶、水解酶等成分，这些成分能够分解脂肪，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

苹果

每日一个为宜。苹果含有丰富的果胶，尤其是苹果皮中，含量更为丰富，大量的果胶能在一定程度上起到润肠通便、稳定血糖的作用。苹果含有丰富的铬，具有调节胰岛功能的作用。苹果中所含的钾，有降低血压、防治心脑血管并发症的作用。对于糖友们来说，将一个苹果分为几份作为加餐食物，是非常不错的选择。

石榴

石榴具有一定的调节血糖的作用，它含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要的作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。

山楂

山楂含有大量胡萝卜素、维生素C、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及钙质。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，可以促进胃液分泌和增加胃内霉素等功能。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力。对糖尿病的益处：增加肝糖原储备。山楂中的山楂酸可显著对抗肾上腺素、葡萄糖引起的血糖升高，可增加肝糖原储备，但不影响正常血糖。

以上就是个大家介绍的关于糖尿病能吃的一些水果的介绍，因为糖尿病是一种比较难以治愈的疾病，人们在日常生活中应该要多注意来自生活的一些问题。养成一些良好的习惯，这样才能减少糖尿病的发病率。