医生建议：糖尿病患者想要血糖不“飙升”，尽量补充这4种维生素

导语：糖尿病患者在脂肪，蛋白质，糖类食物等食物摄取时需要严格把控，所以在这些人体必需物质补充不足时，糖尿病患者可以适当的吃一些对身体有帮助的营养物质，比如说维生素可以利于控制体内的血糖，预防并发症的出现。

医生建议：糖尿病患者想要血糖不“飙升”，尽量补充这4种维生素

1、维生素C

维生素C作为一种水溶性纤维素，对于糖尿病患者来说，维生素C是不可获取的微量元素维生素C对于糖尿病起着一定的治疗作用，它可以降低血糖。对于病情的恢复起到一定的作用。而且维生素C起到抗氧化和保护生物膜的作用，同时可以减少了对细胞的氧化应激损伤，起到降低血清型胶原蛋白，保护肾脏的功能。

2、胡萝卜素

胡萝卜素中含有降糖的物质进入人体之后，通过人体的消化和吸收可以转化成维生素A,维生素A可以起到维持皮肤粘膜完整性，呵护眼睛视力的功能，同时具有很强的抗氧化功能，可以有效预防糖尿病的并发症的出现，所以建议糖尿病患者日常可以补充一些胡萝卜素丰富的食物，像胡萝卜，白萝卜，枸杞子西兰花的。

3、维生素E

维生素E作为一种脂溶性的抗氧化营营养剂起到抗氧化作用，同时还可以清除脂质过氧化自由基，经过有关研究表明。糖尿病患者的维生素以低于正常对照组，随着年龄越来越大，糖尿病患者的抗氧化能力逐渐下降，氧自由基增加，从而损伤动脉内皮细胞，神经细胞和肾脏细胞。所以建议糖尿病患者适当的吃一些维生素E，可以提高糖尿病患者抗氧化能力，清除氧自由基，减少脂质过氧化物，有效预防糖尿病周围神经病变的作用。

4、维生素B

维生素B族对于糖尿病患者来说有很大的帮助，维生素B族有不同结构的化合物，包含泛酸和叶酸，对于糖尿病患者起到不同的重要作用，还可以有效稳定血糖，对于呵护血管健康和预防高血压有起到很大的帮助，所以糖尿病患者日常可以补充一些维生素B族。

结语：上面讲述的这几种营养物质是糖尿病患者不可缺少的4种维生素，最后希望各位糖尿病患者在日常生活中多摄取富含这4种维生素的食物，养成多喝水多喝茶坚持运动的好习惯，这样才有利于体内血糖的稳定。