手和脚有3个症状，说明血糖很高了，别忽视，尿毒症会找上你

手和脚有3个症状，说明血糖很高了，别忽视，尿毒症会找上你

从高血糖进入糖尿病初期，当你发现时，损伤实际上已经扩展到全身，而手足症状的出现是糖尿病早期的常见症状，如果不加以控制，很容易患尿毒症。

1、手关节麻木。因为关节周围的神经是负责感觉转移的，当你经常感到指尖、手脚关节痛、脚趾发麻和麻木，尤其是早上更严重的时候，这时候说明你的血糖很高。

2、手足常有水疱疹。根据糖尿病隐性手脚、趾内侧脚的调查，在没有任何外界刺激的情况下，常会突然出现类似的烧伤水疱，既不痛也不痒，你可能是糖尿病的早期阶段。

3、手和脚的背部容易出现肉芽肿。在最早期的糖尿病患者，手背常呈红色，像指甲大小，硬，环状肉芽肿。这种情况应该注意他们的血糖。

糖尿病的预防和治疗除了药物治疗外，日常的调理是非常重要的，现在最好的办法就是控制饮食。饮食直接影响血糖和病情的变化，如果患者不控制，会导致血糖高，低，增加药物依赖，加速并发症的发生。教你几种控制和降低血糖的方法。

1、第一是严格饮食，饮食控制是糖尿病治疗的基础，必须有计划，合理分配膳食和每次进食，多吃蔬菜和水果。

2、饮食调理，糖尿病患者应该充满信心，不仅能减少降糖药物的使用，还应多吃一些具有降糖作用的食物，如枸杞、黑荞麦、黑桑葚、枸杞子等。这些食物中的各种有效成分丰富，可以刺激胰岛素的分泌多糖转化成葡萄糖的α-糖苷酶的抑制作用，并抑制血糖上升。

3、常用的黑枸杞泡水喝可以降低血糖。通过临床调查：从黑果枸杞果实多糖有降血糖作用，促进生物抗氧化剂形成身体，增加人与氧化产物去除的抗氧化能力，从而减少或阻止自由基对胰腺β细胞的破坏，有效促进胰岛β细胞再生修复。