手脚经常发麻，和哪些因素有关？医生指出3种病，很多人没在意

在生活中出现手脚发麻的情况，人们最先想到的就是姿势不正确，一般在一段时间之后就能够恢复正常。但如果是经常性的手脚发麻，就需要引起重视了，可能是某些疾病的影响，尤其是针对一些年纪较大的人群来说。下面小编就带大家了解一下，哪些疾病会引起手脚发麻？

医生指出三种疾病与手脚经常发麻有关，很多人都没在意

01颈椎病

上班族因为长期的久坐不动，容易引发颈椎病。颈椎病发病的症状有很多，手脚发麻就是其中的一种。姿势不变换，颈椎的部位受到压迫，身体中的血液不循环，导致手麻脚麻。建议那些久坐不动的人群，在每隔一小时的时间之后能够站起来活动一下筋骨，促进血液循环，减少手麻脚麻的次数。

02痛风

痛风这种疾病大家都知道，可能周围也有人患上过这种疾病。说起痛风，有些人很有感触，自身就是痛风人群，在发病的过程中痛苦难忍，尤其是关节处疼痛感严重。主要就是因为身体中的尿酸浓度过高造成的，必须要稳定住尿酸值才能够控制好疾病。身体中的尿酸沉淀容易压迫到身体，所以患者才会出现手麻脚麻的情况。痛风的人群在平时的生活中一定要注意饮食上的问题，少食用高尿酸含量的食物，减少对身体的刺激。

03糖尿病

糖尿病是三高中的一种，而且属于是慢性疾病，病程很长，而且治疗起来很复杂。糖尿病人群因为身体中的血糖浓度较高，会影响血管的正常流动，造成手脚发麻，还有些患者有糖尿病足。控制血糖成为了首要的任务，想要稳定住血糖首先需要从饮食做起，禁止食用高糖含量食物，还需要少吃升糖快的饮食，同时配合药物治疗和运动，将血糖控制在稳定的状态下。

如何缓解手麻脚麻的症状？

敲打手脚处

手麻脚麻的出现主要就是因为血管堵塞，因此促进血液流通是最重要的事情，生活中发现自己的手脚发麻，可以用双手适当的敲打一下关节处，促进血液流通，能够缓解症状。也可以站起身来活动一下四肢，没事的时候用热水泡泡脚也是不错的选择。

对症治疗

手麻脚麻的出现和疾病有一定的联系，颈椎病，痛风，糖尿病等，都需要从根本上治疗原发病，才能够缓解症状。

合理饮食

身体中缺少某些维生素也会造成手麻脚麻，因此需要注意饮食合理。身体中如果缺少蛋白质和维生素，会导致营养不良，身体的新陈代谢出现紊乱。所以一日三餐要合理搭配，蛋白质维生素等都不可缺少，才能够保证身体健康。

手麻脚麻说上去并不是什么严重的问题，而且正常情况下都能够缓解。如果你是经常性的手麻脚麻，需要重视起来，是否是以上所说的三种疾病，如果占有其中的一种，都需要尽快治疗，避免更严重的疾病出现。生活中不可久坐不动，每隔一小时的时间都站起来活动一下，疾病才会离你远远的。