糖尿病人采血选择哪根手指？在家中测量血糖，有哪些注意事项？

糖尿病在近年是非常普及的疾病，血糖的高低是人们最关心的问题。高血糖的出现和平时的生活习惯脱不了关系，一旦血糖持续性升高，甚至会危害到生命健康。糖尿病的人在生活中要定期的测量血糖，去医院进行采血，因此选择哪根手指是大家很好奇的，下面小编就来告诉大家应该选择哪根手指头。

糖尿病人采血，应当选择哪根手指头

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五个手指头是身体中的一部分，按理来说应该是相差无几的，但是按照手指血液运输丰富的情况、疼痛的程度等方面来看的话，还是推荐无名指。因为无名指和其他的手指相比，受到外界的压力等最少，皮肤相对比较的细嫩，所以用来采血是最合适的了。并且无名指的发达程度较为欠缺，采血不容易疼。

在家行测量血糖，有哪些注意事项

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血糖高的人及时看看

很多人为了方便，于是会在家中进行血糖监测，那么有什么需要注意的事项吗？首先要确保血糖仪和试纸是否相匹配，另外在测血糖之前要保证无名指手指的干净以及卫生。在对血糖进行监测的时候，最好是选择最后的一滴血，是为了避免污染，所以自己在家进行监测的时候，也最好对第二滴血进行监测。

生活中，引发高血糖的坏习惯要趁早改掉

1. 少吃外卖

首先吃饭问题一定要重视，因为工作的原因，越来越多的人没有时间做饭，为了解决肚子问题，很多人想到了外卖，不仅方便，还省下了很多的时间。但大家不知道的是，外卖由于看不见制作过程，不干净不说，最重要的是，外卖中放各种各样的调味品放的特别的多，长期吃，不仅导致肥胖，还会为身体埋下一些健康的隐患。久而久之，体内的血糖就会明显地高出平常人。

2. 少熬夜

另外，像熬夜这样不好的习惯，最好要及时的改掉。熬夜刷剧，刷小说是很多人的日常，经常是到半夜，甚至是到凌晨。熬夜带来的危害想必大家应该是非常的清楚，不仅导致皮肤的松弛，还会影响新陈代谢的下降。长期下去，体内的血糖水平就会摆脱你的控制，严重危害身体的健康。

3. 禁止久坐不动

久坐以及不爱运动这样的坏习惯，也最好不要具备。不少人电脑面前工作，经常是一坐一天，回到家也是往床上一躺，缺乏应有的锻炼。长时间的久坐，也会破坏体内的血糖水平。为了自己的血糖，建议上班族，下班之后，经常的运动，慢跑以及骑自行车都是不错的运动方式。友情提醒，运动的时候不能运动量过大否则同样会引起血糖的偏高。

4. 保证心态平和

不良的情绪以及紧张的精神状态，也不能有。情绪是身体的“晴雨表”，心情好，身体自然比较平衡，心情一旦暴躁起来，就会导致各方面的失衡。长期让自己的情绪处于负面状态中也会影响到血糖，情绪的不稳也是引发血糖上升的原因之一。

糖尿病的患者去医院做指尖采血的时候，最好是选择无名指。选择在家中定期测量血糖的人，为了保持测量数值的准确，建议是选择第二滴血，干净无污染。高血糖患者平时一定要稳定住自己的血糖值，保证身体的健康。