糖尿病患者能不能吃车厘子？血糖高的人可以吃什么水果？一文告知

一旦患上糖尿病，首先要做的就是管住嘴，迈开腿。但许多糖尿病患者在管住嘴的时候，却不知道自己能够吃什么，不能够吃什么。对于喜欢吃车厘子的糖尿病患者来说，能否吃车厘子对他们来说是一个非常重要的问题。

患上糖尿病还可以吃车厘子吗？

患上糖尿病是可以吃车厘子的，但是却要控制好量，一般一天吃1~2个就行了，如果长期食用或者吃得太多，很有可能会造成氢氧化物和铁的中毒。患上糖尿病之后，除了车厘子可以吃之外，还有许多水果也可以吃。把许多水果搭配在一起吃，才可以让身体摄取更加丰富的营养，从而让病情得到更好地缓解。

患上糖尿病之后可以吃哪些水果？

1、 无花果

无花果虽然吃起来特别甜，但是它里面糖的含量却并不高，而且它还属于一种高纤维的水果。无花果里面的酸类成分和酶类成分特别丰富，对糖尿病患者是特别有益的，每天吃1~2个无花果，不但不会让血糖升高，还可以让人变得特别有精神，就连抵抗疾病的能力都会大大增加。

2、 火龙果

火龙果虽然颜色特别的鲜艳，但是它里面的糖分和热量却特别低，无论是糖尿病患者，还是高血压患者，又或者是高胆固醇患者，都可以吃这种水果，因为这种水果不仅糖分低热量低，而且还是一种高纤维的水果。

3、 桃子

桃子是一种特别常见的水果，虽然这种水果很常见，但是它却是一种特别好的水果，不但能够养胃健脾，还能够防止便秘的发生。如果是糖尿病患者，而且经常会出现便秘的现象，那么在日常的生活当中可以多吃一些桃子。虽然这桃子可以适当的多吃一些，但同样要掌握好量，一般一天吃1~2个桃子就可以了，而且在吃了桃子之后，主食的量也要适当地减少一些，这样才不会增加体重，也不会因为体重的增加而造成血糖升高。

其实糖尿病患者许多食物和水果都是可以吃的，只要在吃的时候把控好量，就不会对血糖造成影响。如果吃了比较甜的水果，那么主食的量则要减少一些，这样血糖就会保持均衡了。虽然患上糖尿病之后要管好自己的嘴，但是却不能够太苛刻，因为管控得太苛刻，会造成营养不良的出现。