糖尿病人到底能不能喝酒？看完这篇文章，答案了然于胸

酒这种东西，对于人体到底好处多还是坏处多？这个话题其实已经争论了很久很久了。

医生说喝酒伤身，可是有人会立马跳出来反驳，我村里那老大爷八十岁了还是烟酒不离手，不照样身体硬朗，这么大年纪了还能做点农活！

其实很多人都抱有这样的想法，包括不少糖尿病友，虽然得了糖尿病，医生也千叮嘱万嘱咐，尽量不要喝酒不要抽烟，但是多年的习惯已经养成了，要做出改变谈何容易。

何况很多糖尿病友只知道得了糖尿病不应该喝酒，但却并不知道不能喝酒的具体原因。

糖尿病人一定不能喝酒吗？

原则上，我们并不建议糖尿病人喝酒。对于糖尿病人来说，胰岛功能本就受到了损害，酒精会刺激胰腺分泌胰岛素，加重胰腺负担，再加上长期的高血糖对身体多个器官的伤害。长期过量喝酒，会给身体增加很大的负担。

再加上长期的高血糖对身体多个器官的伤害，身体抵抗力比一般人要弱。所以虽然酒精并不会直接引起血糖升高，但长期喝酒，还是会给身体带来以下伤害：

损伤肝肾

喝酒，会增加肝脏的负担，对于糖尿病病人，肝脏功能减退，就可能诱发高脂血症，还有一些其他的代谢紊乱。

糖尿病作为一种代谢性疾病，本身就会损伤肝肾功能，再加上喝酒，对肝脏伤害更大，而对于本来肝功能就不好的患者来说，还会导致肝脏进一步损害。

引起低血糖

如果经常空腹喝酒，甚至可能会引起低血糖的情况，一些糖友喝完酒以后，可能会发现血糖反而降低了。这是因为酒精可以抑制肝糖的输出，也能够抑制糖异生，所以在喝酒后就会出现即刻式的血糖下降。

很多人在喝酒的时候喜欢配点油炸花生米，再来点下酒菜，随着酒精代谢了以后，这些吃下去的高油高脂的食物就会转变为糖，让血糖升高，加重糖尿病病情。

干扰药物效果

酒精可以让使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现严重低血糖，大量饮酒甚至会引发急性的酒精中毒。

所以对于正在服用此类药物以及正在注射胰岛素的糖友来说，喝酒是很危险的行为。

糖尿病患者实在想喝酒怎么办？

咱们并不建议糖尿病人喝酒，但如果血糖能平稳控制，且没有其他严重并发症，肝功能也没有异常的情况下。

实在需要饮酒的情况，或者实在戒不了酒的情况，那么可以适当适量的喝一点酒，不过也要注意尽量将酒精的伤害降到最低。

首先，糖尿病患者尽量避免空腹饮酒，在喝酒前可以吃点主食。

其次，喝酒要适量，一定不要想喝多少就喝多少，可以每天喝一小杯红酒，不建议喝烈酒洋酒和混合酒。啤酒虽然度数不高但热量很高，也不建议多喝。

最后，喝酒前后要注意血糖监控，也要防止热量超标。

糖尿病是一种慢性病，也是一种生活方式病，从健康的角度来说，并不建议糖尿病患者喝酒，如果实在想喝，也要在血糖控制较好的情况下，适量适度的喝一点低度酒。

本文由内分泌科医生肖潇雨，营养师龙溪审核