糖尿病不可多碰此些零食，贪吃一口，血糖飙升，并发症就来了

对于糖尿病，相信了解它的人还是比较多的，大多数人也都知道糖尿病是什么病。糖尿病最让人担忧的是其产生的并发症，比如心血管病变、肾脏病变，视网膜病变，神经系统病变等等。这些并发症一旦发生，对患者的生存质量就有很大的影响。

那么作为一个糖尿病患者哪些食物最好不要吃，相信这也是很多患者想要了解的问题，可以帮助糖尿病患者做好饮食的控制，接下来小编就来为您介绍。

这些零食别贪吃

有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品，专用于糖尿病患者，其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病肾病患者的病情。

花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品，虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。

高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及猪皮、鸡皮

除此之外，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多，糖尿病患者最好不饮酒！那么有哪些食物对糖尿病患者大有好处呢？这里小编就和大家分享一些，平时可以经常食用哦。

铁皮石斛枫斗是一种非常有名的中药材，有着很好的调节血脂血糖的功效。对于患有糖尿病的患者来说，天天少量的吃一点，能缓解病情，还能有效增强免疫力、

经常饮用普洱茶能有效降脂和改善胰岛素预防心血管疾病的功效，还能清除提的自由基。研究表明，普洱茶首次通过代谢综合征临床试验验证，然后证实了普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。

众所周知牛蒡茶对三高、糖尿病有着很好的预防和缓解作用，心血管疾病一直都是中老年易得的疾病。牛蒡根中所含的牛蒡甙能扩张血管，调节血压，高纤维的材质更是能帮助控制血糖，非常适合长期饮用。

桑叶中含有丰富的氨基酸、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂的保健功效 。桑叶与白毛银露梅、平卧菊三七、蒲公英等组合效果更佳，对糖尿病、高血压、高血脂患者都有辅助治疗作用。如果嫌麻烦，可以直接常饮这个复瑭草白毛银露梅桑叶茶。

秋葵有降血糖的物质，其特殊的膳食纤维能很好的调节血糖血脂等等一些，纯天然冻干更是杜绝油脂的摄入。

燕麦片经多种营养研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖含量，降低血糖、血脂。

糖尿病是一种影响血糖水平的疾病，苦瓜富含多种营养成分，经过药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。苦瓜生长在苦瓜属植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的，富含维生素和矿物质，不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。每天一杯，有效降低血糖

蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物。蒲公英非常适合糖尿病人，它具有很明显的降血糖作用，对糖尿病有一定的疗效。蒲公英茶适合水中的人饮用，它能够消除消化不良的症状，有着非常营养的价值，每天坚持冲泡上一杯，喝起来有着非常自然的风味，滋补身体也非常不错，可以带给肌肤水嫩。

黑木耳是生活中非常常见的一种食材，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食材之一，常吃可以帮助控制血糖值。日常生活中应该多吃点黑木耳，不论是干炒还是煲汤都是不错的选择，关键对于三高人士和糖尿病患者都有一定的缓解作用，能够帮助平稳血糖、降低血脂，是很好的食材。

辣木籽在排毒，促进代谢和增强人体免疫力方面具有显著疗效。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，三个月让糖尿病人摆脱药物，是非常健康的食材。