若身上有2处发痒，或是糖尿病“来临”，为了健康不妨多了解一下

导语：一提起糖尿病大家都并不陌生，它是一种代谢类的疾病，如果体内的血糖居高不下的话，往往会引起多种并发症的出现，直接影响了我们的身体健康，而且近几年糖尿病的人数呈现不断上升的趋势发展，

一、若身上有2处发痒，或是糖尿病“来临”，为了健康不妨多了解一下

1、皮肤发痒

一般我们的皮肤发痒，首先就会想到的是皮肤缺水或者是因为空气干燥所引发的皮肤瘙痒情况，如果是长期出现皮肤瘙痒的话。往往就是由于体内的血糖偏高所引起的，如果身体中的血糖一旦居高不下的话，也会增加人体的排尿量，这样就导致体内的水分大量的缺失，由于皮肤受不到水分的滋养，就会出现干燥瘙痒的情况，所以如果是没有原因的皮肤瘙痒就要及时检查一下，是不是身体中的血糖偏高。

2、耳朵瘙痒：

如果在平时的时候总感觉耳朵痒痒的，可能首先我们会觉得耳朵里面有脏东西，经过多层清洗之后，这种情况还没有得到有效的改善，这种情况也有可能就是糖尿病的一种症状。由于人体的血糖升高就会让耳朵的皮脂产生更多的污垢和垃圾，让耳朵出现瘙痒难忍的现象。

二、常用“3物”泡水喝，或助平稳血糖

1、桑叶：

糖尿病的患者在平时的时候可以适当地用一些桑叶来泡水喝，桑叶中所含有的一种物质桑叶多糖，能够有效地缓解体内的胰岛素分泌。提高葡萄糖的耐量，起到稳定血糖的效果。同时桑叶中的生碱也可以抑制小肠吸收双糖，降低血糖的水平。起到愈发并发症的一个作用。

2、铁皮石斛：

铁皮石斛中所含有的石斛多糖能够起到有效的降血糖作用，同时还能够促进体内胰岛素的分泌，有效的控制体内的血糖。

3、黑枸杞：

黑枸杞它相对于红枸杞来说，营养价值会更高，灰枸杞中含有多种微量元素以及维生素。它不仅促进了胰岛细胞的修复和再生能力，同时还能够起到降糖的效果。

三、多喝水，尝试降糖茶

建议大家在日常生活过程中，一定要多喝水补充身体中的水分，促进身体的新陈代谢，而且还可以稀释血液的黏稠程度，在喝水的时候可以加入一些有效降糖的食材。蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花等等将他们一起来炮制成茶饮，具有稳定身体血糖的效果，而在古书《黄帝内经》也有所记载，同时得到了现代中医的认可。

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

如果我们自己制作的话，这个过程会比较麻烦，大家可以直接选用这款现成的降糖茶，它里面包含了以上所有食材，经过科学的比例泡制而成，每袋都是独立包装，携带更加方便，每次只需用热水冲泡三分钟即可饮用。

结语：糖尿病本身并不可怕，但是由它引起的并发症却非常严重，所以我们一定要控制好体内的血糖含量，尤其是在日常饮食习惯以及生活习惯中加以调节，只有将血糖控制在一个标准范围之内，才不会对你的身体造成严重的伤害。